Het nieuws krijgen dat je kanker hebt is heftig, maar hoe vertel je het jouw kinderen? En hoe ga je om met ze om tijdens de behandeling. Wat als mama kanker heeft? Ik help je graag! Wees open en duidelijk In april 2020 kreeg ik te horen dat ik borstkanker had. Een hoop gedachtes gingen door mij heen en dan …
Ik ben gek op parfum. En tegelijk kan het ook heel erg vervelend zijn. Ik ben geurgevoelig en ruik heel goed. Parfum is erg persoonlijk en sommige mensen maken niet een beste keuze hierin. Of ze besprenkelen zich op een manier alsof het elke millimeter van hun huid moet bedekken. Of is het om een bepaalde onzekerheid te maskeren? En …
Oh nee! Mijn zoontje heeft nu écht nog amper een broek om aan te trekken! Al twee weken wacht ik op een pakketje met nieuwe broeken. Maar niets komt aan vanwege drukte bij de pakketbezorging. Waar kan ik kinderkleding kopen tijdens de lockdown? Schoenen of kinderkleding online kopen tijdens de lockdown Sinds corona bestel ik veel online om zo extra …
Het is belangrijk dat kinderen dagelijks buitenspelen, ook in de winter. Frisse buitenlucht en zonlicht is nodig voor de aanmaak van vitamine D. Helaas spelen kinderen steeds minder vaak buiten. Zeker in de winter is het heel lastig om iets leuks te bedenken en ze te motiveren. Te koud, te saai. Maar met goede kleding en een paar goede ideeën …
Veel emoties de laatste tijd? Ouders hebben het extra zwaar nu. Voor de tweede keer samen thuis in lock-down: werken, huishouden, kinderen les geven. En dan vragen we veel van onszelf. Daarom wil ik in mijn eerste blog over Coaching & Mindfulness aandacht besteden aan ‘het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen, en je kinderen blij …
Voel jij je in de winter vaak wat down? Kom je moeilijk je bed uit en ben je wat negatiever? Dan heb je misschien last van een winterdepressie. Ik geef je tips om je te helpen waaronder een anti depressie lamp. Wat is een winterdepressie In de winter worden de dagen korter en krijg je minder zonlicht. Dit heeft effect …
Ingrijpende gebeurtenissen horen bij het leven. Maar het kan in de opvoeding soms best een uitdaging zijn. Want kinderen horen en zien tegenwoordig veel meer in vergelijking met kinderen vroeger. Informatie over het coronavirus, oorlogen, natuurrampen etc. komt in volle vaart op ze af. Voor ouders en kinderen is het een behoorlijke uitdaging om op te voeden én op te …
Voel je je weleens alleen en weet je niet wat je moet doen? Wil je jezelf ontwikkelen, maar is er iets wat je tegen houdt? Ben je vooral moeder en mis je een stukje van jezelf? Herken je jezelf in deze vragen en houden ze je al een tijdje bezig? Dan is coaching wellicht iets voor jou. Een coach ondersteunt …
Vorig jaar deed ik eigenlijk niet aan goede voornemens totdat ik door de oudejaarsconference werd getriggerd om toch maar weer te gaan sporten. Voor 2021 heb ik besloten om mijn aandachtsspier te gaan trainen! Een sterke aandachtsspier helpt namelijk bij het ontwikkelen van discipline en wanneer de spier sterk genoeg is, bepaal jij welke kant je het leven opstuurt. Probeer deze gratis …
1 januari! Een frisse start, een schone lei…. Veel mensen starten het jaar met originele goede voornemens. In deze blog gaan we dieper in op goede voornemens, waarom maken we deze en vooral: hoe houd je ze vol?Het maken van goede voornemens: waarom eigenlijk? Waarom goede voornemens? Wanneer je aan een nieuwe agenda begint, voelt dat elk jaar toch weer …
En zo belandde ik laatst opeens in de teststraat. Ondanks mijn chronische sinisitus begon ik toch aan de twijfel te raken en wilde ik wel met verantwoordelijkheid het familiebezoek door laten gaan. Sja het verschil tussen een druppel aan je neus, een kriebel in je keel, een verkoudheid en corona is lastig te onderscheiden zonder dat je een test hebt …
Toen ik de oproep zag: Help Blijdorp de winter door, bedacht ik me geen moment. Ik moet wat doen, hoe klein ook. Op de website www.diergaardeBlijdorp.nl is duidelijk hoe hoog de nood is. Op Rijnmond.nl wordt zelfs gesuggereerd dat Blijdorp niet uitsluit dat een deel van de dieren weg moet moet. Deze mooie dierentuin waar wij graag komen mag niet …
Wat schrijf je in een geboorteplan? Een wat? Een geboorteplan! Elke vrouw die gaat bevallen heeft recht op haar eigen geboorteplan. Hierin worden zaken opgenomen die voor jou belangrijk zijn. Het kan lang of kort zijn, ingewikkeld of simpel. Het is aan jou en ik neem je mee in naar wat eventuele keuzes zouden kunnen zijn. Bevalling Zodra je zwanger …
Eerder heb ik al mijn tweede bevalling gedeeld. Dit was een hele snelle en aangename ervaring. Ik voelde me helemaal in controle en in mijn kracht. De zwangerschap zelf was heel zwaar, dus ergens was ik blij dat de bevalling zich aandiende. Zo anders was mijn eerste bevalling. Ook snel, ik mag niet klagen daarover. Maar ik voelde me totaal …
Ik ben dol op gouden sieraden. Eigenlijk zou elke vrouw toch iets van een goud sieraad thuis moeten hebben? Niet iedereen is het met mij eens, maar ik leg je uit waarom jij ook thuis goud zou moeten hebben. Gouden sieraden zijn mijn favoriet Van jongs af aan ben ik al dol op gouden sieraden. Mijn eerste oorbellen waren van …
Ik hoor je denken een blusvaas wat moet je daar nu mee? Nou ik kan je vertellen ik denk dat menig persoon er blij mee zal zijn! Een ongeluk zit in een klein hoekje luidt het gezegde en waar vuur is, kan brand komen. Zo hebben wij in huis een openhaard en steken wij ook geregeld de kaarsjes aan gezellig. …
Een blog over automatische schuifdeuren? Jazeker! Ik ben me namelijk best wel heel erg bewust van wat er allemaal om me heen gebeurd. En zeker nu met deze gekke coronatijd ben ik me bewuster dan ooit te voren van deuren, deurklinken en op welke manier je een ruimte binnengaat. Ik neem je mee in deze blog naar een stukje bewustwording …
50 jaar! Wat een mijlpaal is dat ook weer. Een halve eeuw, mooi om dit te bereiken en te vieren. Zeker nu in deze gekke tijden is het mooi om mijlpalen te vieren, hoe klein het feestje ook is. Bij het bereiken van de 50 jaar hoort ook een bepaalde traditie, Sarah of Abraham. Benieuwd naar waar dit vandaan komt? …
Vanmiddag liep ik met de gastkinderen een lange wandeling door 2 parken. Opeens begon een van de 3 jarige kei hard “zie ginds komt de stoomboot” te zingen. De andere 3 jarige en ik schoten beiden in de lach. Want Sinterklaas is natuurlijk al lang terug naar Spanje. Het is tijd voor de kerstman. Toch moest ik even met een …
Op de Kreadoe werd dochterlief haar haar prachtig ingevlochten door Marlene van hareninvlechten.nl Nu kan ik een simpele haarinvlecht prima en ook 2 invlechten of 8 invlechten. Het principe is hetzelfde en dat is vrij makkelijk. Maar de diadeemvlecht had ik nog steeds niet onder de knie en er zijn nog zoveel meer leuke ontwerpen. Speciaal voor de feestdagen ging ik …
Toen ik nog gastouder was had ik het hele jaar door mijn vensterbank gezellig met van alles en nog wat. Meestal in het thema van het seizoen, zoals bladeren of zand met schelpen op de ramen geplakt. Maar ook met herbruikbare raamstickers met feestdagen als Pasen, Kerst of Sinterklaas. Herbruikbare raamstickers Maar nu ik al weer 2 jaar geen gastouder …
“Wil je nog wat pepernoten?” vroeg ik als een test aan mijn zoontje. “Dat zijn geen pepernoten mama, dat zijn kruidnoten!” Yesss, hij kent het verschil! Pepernoten zijn zachte stukjes en lijken qua smaak en structuur op van die taai taai-poppetjes. Kruidnoten lijken op speculaas, ze zijn net zo knapperig (en verslavend). Hoe ik mijn zoontje het verschil geleerd heb? …
Schoenen kopen voor je kind, dit is iets wat iedereen op een bepaald punt moet doen en waar je niet om heen kan. Je hebt vast wel gemerkt dat iedereen tips heeft. “Een stevige zool, nee juist blote voeten, wol, leer, katoen”.. Ik ga je helpen om voor jouw de beste keuzes te maken. Schoenen kopen voor je kind Als …
Kerstdiner met vis? Ja, ik weet het. Sinterklaas is nog in het land. En toch ben ik al bezig met de voorbereidingen van het kerstdiner. Zal dit jaar anders zijn dan voorgaande jaren denk ik. We maken er met de familie maar een soort van driving diner van. Met opa die dan iedere dag ergens anders gaat eten. Toch houd …
Voor het eerst vond ik het moeilijk om wat te verzinnen voor mijn dochter om cadeau te doen in de decembermaand. Nu kwamen wij vooral uit op praktische cadeaus zoals spullen voor haar kamer, maar ik wilde ook iets feestelijks iets moois. Zodoende kwam ik uit bij een bedelarmband voor de feestdagen. Kaya sieraden heeft hier een prachtige set voor! …
Al van kleins af aan wordt ons geleerd om onze kinderen extra vitamines toe te dienen. 1 daarvan is vitamine D. Ook wordt er aan volwassenen aangeraden om in herfst- en wintermaanden extra vitamine D te nemen. Waarom is dat? En wat is het nou precies? En hoelang buiten voor vitamine D? Want het wordt ook wel vitamine zonnestraal genoemd. …
Ruim één van de zeven baby’s in Nederland wordt te vroeg geboren. Ook wel prematuur genoemd. Dat zijn dus jaarlijks ruim 11.000 prematuren. En wereldwijd is dit één op de tien. Deze te vroeg geboren baby’s liggen weken, soms zelfs maanden, in het ziekenhuis met een verhoogd risico op hersenbloedingen, hart- en longproblemen en infecties. Je kunt je misschien wel voorstellen …
Het mindfulness Doeboek van Eva Brobbel is een praktische gids richting een meer mindful leven. Om meer mindful te kunnen leven heb je niet eerst een uitgebreide theoretische verhandeling nodig. Je moet het gewoon doen. En dit boek helpt je daarbij. Iedere week biedt dit Doeboek een houvast om meer Mindful te gaan leven. En dat 8 weken lang. Ben …
Ook al is het nu de tijd van de Sint toch kan ik niet wachten tot het kerst is. Op de radio heb ik de eerste liedjes al gehoord. It’s beginning to look a lot like Christmas! En dat betekent dat je je dierbaren weer kunt verwennen met mooie cadeaus. Heb jij nog geen idee wat je dít jaar onder de …
Mijn moeder komt uit een groot gezin met 6 kinderen en wij zijn een hechte familie. Eigenlijk vieren wij allemaal onze verjaardag wel en proberen wij er ook altijd bij elke verjaardag bij te zijn. Natuurlijk kan dit niet altijd, maar de wil is er. Dochterlief is dan wel als eerste de nieuwe generatie, maar ook haar verjaardag wordt druk bezocht door …