Categorie: Lichamelijke Gezondheid

Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken krijgen. Ze kunnen worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren, waaronder slechte houding, langdurig zitten, overmatig tillen en andere fysieke activiteiten. Gelukkig zijn er verschillende dingen die je kunt doen om rugklachten te verminderen en te voorkomen. Rugklachten verminderen en voorkomen met een goede houding en oefeningen Een goede...

De zomertijd en wintertijd hebben invloed op onze biologische klok, wat kan leiden tot slaapproblemen. De overgang naar de zomertijd betekent dat we onze klok een uur vooruit zetten, terwijl we de klok een uur terugzetten bij de overgang naar de wintertijd. Het veranderen van de klok kan ons slaapritme verstoren en ons moe en prikkelbaar maken. In dit artikel...

We zijn allemaal wel eens moe, en hebben vast ook allemaal wel eens spierpijn. Spierkrampen en vermoeidheid kunnen echter een teken zijn van magnesiumtekort. Toen ik vaker spierkrampen had kreeg ik de tip, ‘probeer eens magnesium, voor mij werkt dat’. Wat zijn de beste magnesium tabletten, en waarom zou ik ze nemen? Ontspanningsmineraal voor spierkrampen en vermoeidheid In de volksmond...

Voetschimmel, de een heeft er dagelijks / maandelijks/ jaarlijks last. Waar een ander er misschien nog nooit last van heeft gehad. Tot 3 jaar geleden hoorde ik bij het team geen last. Ik liep veel op blote voeten of sokken rond toen ik thuis werkte en was trots op mijn poezelige voeten. Tot ik het onderwijs in ging en opeens...

Wanneer ze jonger zijn komt moeilijk in slaap vallen regelmatig voor, maar als je kind ouder begint te worden en ze nog steeds last hebben hiervan kan dit serieuzere gevolgen hebben. Ze kunnen bijvoorbeeld last krijgen van prestatiedruk op school omdat concentratie moeilijk te zoeken is. Hierdoor wordt het moeilijk om te focussen op opdrachten en komen ze in de...

Al een tijdje ben ik in een medische molen met een lichaam wat op verschillende punten ziek is. Zo kan ik inmiddels kwartetten met de diverse auto-immuunziektes die aan mij toegekend zijn. Qua behandeling is het een lastige puzzel want waar bijvoorbeeld mijn lever een aandachtspunt is, zo moet er dus rekening gehouden met medicatie voor bijvoorbeeld de heftige gewrichtspijnen...