Category: Sport en Actief

Wat zijn de voordelen van yoga? Optimale ontspanning voor lichaam en geest

Na een ontspannende en rustige zomer gaan we in de maand september weer van start met het ‘normale’ leven. Kinderen gaan weer naar school en naar sport. Kinderfeestjes worden gevierd en schoolreisjes worden gepland. Kennismakingen met de nieuwe juf of meester. En er zijn ook wat versoepelingen die het mogelijk maken om een avondje uit te gaan. Maar het kan...

Klimbos Harderwijk – een avontuurlijk uitje voor het hele gezin

Ben je op zoek naar een leuk idee voor een avontuurlijk uitje? Een leuke tip voor het hele gezin is een bezoek aan een klimbos. Een actieve en uitdagende bezigheid voor jong en oud. Ook een leuk idee voor een vriendenuitje, bedrijfsuitje, vrijgezellenfeest of schoolreisje. Variërend in moeilijkheidsgraad, voor de beginners en wat meer gevorderden. Een leuke locatie voor een...

Buitenspeeldag 2021 – een speciale dag om buitenspelen te stimuleren!

Deze woensdag 9 juni is het zover. De jaarlijkse buitenspeeldag! Een dag waarop het belang van buitenspelen onder de aandacht wordt gebracht. Schommelen, tikkertje, krijten, voetballen, fietsen, verstoppertje. Noem maar op. Eindeloos veel speelmogelijkheden zijn er buiten. Voor kinderen wordt minimaal twee uur per dag buitenspelen geadviseerd. Want het is ontzettend belangrijk voor de gezondheid. Bijvoorbeeld voor de motorische ontwikkeling,...

Ultieme gids voor krachttraining, voor meer kracht en energie

Krachttraining is een belangrijk onderdeel van een training. Met een zorgvuldig opgesteld trainingsprogramma bereik je je doelen meer efficiënt, snel en veilig. De Ultieme gids voor krachttraining kan je daarbij helpen. De gids biedt 145 oefeningen voor beginners, gevorderden en iedereen daar tussenin. Krachttraining is er voor iedereen Ik kon een gids wel gebruiken, want ik sport thuis sinds corona....

Ontdekspeurtochten met 3 bingokaarten – met gratis downloads

Het is heerlijk om er met de kinderen op uit te gaan en de omgeving te ontdekken! Dat kan door lekker te wandelen of naar een speeltuin te gaan. Maar hoe leuk is het om de buurt eens op een andere manier te ontdekken, bijvoorbeeld met onze ontdekspeurtochten met bingokaarten? Kleurenspeurtocht ontdekspeurtocht Bij deze kleurenspeurtocht ga je tijdens je wandeling...

Lasergameset voor thuis – een spannend en actief spel

Een hele leuke activiteit (voor zowel jongens als meiden!) is lasergamen. Dat kan natuurlijk in een speelhal waarbij het om het echte werk gaat. Een donkere omgeving met lichteffecten en verborgen plekjes om elkaar uit te schakelen. Dat is gegarandeerd speelplezier. Maar het kan nu ook gewoon in je eigen huis!Sinds enige tijd hebben we een leuke lasergameset voor thuis,...

Activiteiten om te doen tijdens een scholensluiting; 30 leuke ideeën!

In een normaal schooljaar zijn er af en toe dagen dat de school dicht is. Zoals een studiedag voor de leraren of een stakingsdag waarbij ze strijden voor betere arbeidsvoorwaarden. Een goede gelegenheid voor een originele activiteit of een uitje naar een rustig park.Nu zijn de scholen ook gesloten, maar om een hele andere reden. En meer langdurig. Het is...

De leukste ideeën voor buitenspelen in de winter – belangrijk voor de gezondheid!

Het is belangrijk dat kinderen dagelijks buitenspelen, ook in de winter. Frisse buitenlucht en zonlicht is nodig voor de aanmaak van vitamine D. Helaas spelen kinderen steeds minder vaak buiten. Zeker in de winter is het heel lastig om iets leuks te bedenken en ze te motiveren. Te koud, te saai. Maar met goede kleding en een paar goede ideeën...