Sport en Actief

Gefeliciteerd, nieuwe moeder! De geboorte van je kleintje heeft je leven op zijn kop gezet, en nu sta je voor een nieuwe fase: het herstel na de bevalling of keizersnede. Een wandeling kan een eenvoudige en effectieve manier zijn om je lichaam te laten herstellen en je welzijn te bevorderen. Maar wat is nu verstandig als je wil wandelen na …

Hallo paardenliefhebbers en avonturiers van de nieuwe generatie! Er is een opwindende nieuwe trend die de wereld van hobbyisten heeft veroverd, en het heeft alles te maken met de kracht en gratie van paarden, zonder dat je daadwerkelijk een echte viervoeter nodig hebt. Maak kennis met de fascinerende wereld van hobby horse sport. Hobby horse sport wat is dat? Hobby …

Kinderen houden van springen, stuiteren en plezier maken. Als je op zoek bent naar een unieke en opwindende manier om een kinderfeestje te vieren, dan is Jumpsquare Rijswijk de place to be. Onlangs heb ik de kans gehad om een kinderfeestje bij Jumpsquare Rijswijk bij te wonen, en het was een ervaring om nooit te vergeten. Trampolinepark en Airpark Jumpsquare …

Wintersport is niet alleen een spannende avontuurlijke activiteit, maar ook een geweldige manier om quality time door te brengen met je gezin. Als je van plan bent om de besneeuwde bergen te verkennen met je kinderen, is het belangrijk om goed voorbereid te zijn, en dat begint met de juiste kleding. Wintersportkleding voor kinderen is essentieel om ervoor te zorgen …

Al eerder schreef ik een recensie over de beweegpot waar allemaal kleine spelletjes in staan die je met 2 of meer kinderen kunt doen. Leuk om in de klas te hebben voor een dag waarop het slecht weer is. Tijd om zelf ook creatief aan de slag te gaan! Hier zijn 30 ideeën om zelf een beweegpot te maken voor …

Fietsen heeft zo veel verschillende voordelen! Het is namelijk niet alleen een leuke en avontuurlijke activiteit, maar biedt ook nog eens talloze voordelen. Deze voordelen gelden voor zowel kinderen als volwassenen. Wil jij weten waar fietsen goed voor is?? Lees dan snel verder! Waar is fietsen goed voor – Fysieke gezondheid Fietsen is een buitengewoon effectieve en veelzijdige vorm van …

Paardrijden is niet alleen een prachtige sport, maar ook een geweldige activiteit voor kinderen. Het biedt niet alleen fysieke voordelen, maar ook emotionele en educatieve kansen. Onze dochter wilde al heel jong op paardrijden en toen was het antwoord een nee, maar na een paar jaar zeuren en na twee beginnersritten op het prachtige Terschelling op de stevige rug van …

Indoor speeltuinen, ze zijn ideaal op regenachtige dagen! Maar wat als je kind te groot wordt voor de Monkey Towns achtige indoorspeeltuinen, maar wel energie heeft en naast je staat te stuiteren? Dan is het tijd om te bouncen. Met de komst van Bounce Valley Delft heeft Bounce Valley zijn negende vestiging geopend! Wij waren welkom op de openingsdag. Airpark …

Iedereen vindt het natuurlijk fijn om zo nu en dan uit zijn plaat te gaan. Even lekker de dagelijkse stress vergeten en heerlijk dansen. Niet iedereen houdt echter van reguliere uitgaansplekken. In dat geval kun je ook eens een silent disco organiseren of bezoeken. Maar wat maakt een silent disco dan zo aantrekkelijk? We gaan in dit artikel dieper in …

Niet lang geleden dronken we als mensen allemaal nog uit wegwerpflesjes en pakjes drinken. Een pakje mee naar school was normaal. De schoolmelk kwam immers ook in pakjes. Langzaam aan werd het steeds gebruikelijker om hervulbare flessen en bekers te gebruiken. Voornamelijk plastic, soms RVS. En toen waren daar opeens de Doppers die het hip maakten om herbruikbare flessen te …

Je hebt het zeker wel eens meegemaakt. Je bereid je voor op een lange wandeling in de winter, een intense sportsessie, of zelfs gewoon een zomerse dag, en plotseling besef je dat je kledingkeuze beter had gekund. Het is tijd om deze uitdagingen aan te gaan met het ultieme geheime wapen van je garderobe: thermo ondergoed en anti-zweet kleding. De …

Gemakkelijk is het zeker niet om kinderen te laten sporten, en daarom moet er creatief nagedacht worden. Een sportdag organiseren kan bijvoorbeeld goed helpen, maar er zijn nog genoeg andere mogelijkheden. Dus, hoe kun je kinderen motiveren om meer te gaan sporten? Lees verder voor een paar goede tips. Op zoek naar de interesses van je kind Het is logisch …

De zomervakantie is een welverdiende tijd van rust en ontspanning voor leerkrachten. Na een druk schooljaar vol verantwoordelijkheden en uitdagingen is het belangrijk om tijd voor jezelf te nemen en te herstellen. Ik las het boek Ontspanning voor leerkrachten en bedacht 33 tips voor leerkrachten om te ontspannen in de zomervakantie. Ben jij leerkracht? Pedagogisch medewerker of ook gewoon nieuwsgierig …

Een opzetzwembad met bubbels is een geweldige toevoeging aan je huis. Het biedt ontspanning, verlichting van stress en biedt een ideale plek om te genieten van een rustgevende spa-ervaring. In dit artikel zullen we de voordelen van een Intex spa bespreken, tips geven voor het kiezen van de juiste spa en enkele onderhoudstips delen. Lees verder om meer te weten …

Deze woensdag 14 juni 2023 is het zover. De jaarlijkse buitenspeeldag! Een dag waarop het belang van buitenspelen onder de aandacht wordt gebracht. Schommelen, tikkertje, krijten, voetballen, fietsen, verstoppertje. Noem maar op. Eindeloos veel speelmogelijkheden zijn er buiten. Voor kinderen wordt minimaal twee uur per dag buitenspelen geadviseerd. Want het is ontzettend belangrijk voor de gezondheid. Bijvoorbeeld voor de motorische …

Eindelijk is het zomerseizoen hier en het is tijd om te genieten van de zon, de zee en alle leuke activiteiten die ermee gepaard gaan. Om het meeste uit deze vrolijke periode te halen, hebben we een aantal zelfbedachte en gemaakte spelletjes verzameld die perfect zijn voor een dagje aan het strand of een zomerfeest. Lees verder en ontdek welke …

We hebben al heel wat kinderfeestjes op MamaScrapelle besproken. Zelf ben ik altijd van de creatieve feestjes, met af en toe een feestje buiten de deur. Maar het wordt de hoogste tijd om eens spelletjes voor een sportief kinderfeestje te gebruiken. Overigens ook te gebruiken op het schoolplein of gewoon met kinderen in de buurt! Met leuke activiteiten met een …

Wist je dat het maken van muziek ontzettend goed is voor de hersenen? Waarom dan niet op zoek gaan naar een muzikale teambuilder? Ben je op zoek naar een nieuw teamuitje of wil je jouw team goed leren om samen te werken dan is het volgen van een djembé workshop echt iets voor jullie! Ik leg je graag uit waarom …

De metaaldetector, heb je daar weleens aan gedacht wanneer je op zoek was naar een leuk cadeau? Een metaaldetector is namelijk erg geschikt als cadeau voor mannen, maar ook voor kinderen (en vrouwen natuurlijk ook). Of niet perse als cadeau maar als nieuwe buiten hobby, om lekker in de buitenlucht te doen? Een paar jaar geleden gaf ik mijn zoon …

Het is bijna weer tijd voor de wintersport. Jouw vrienden en vriendinnen gaan elk jaar richting de Alpen, om te skiën of snowboarden, maar zelf ben je er nog nooit geweest. Ondanks dat hebben de verhalen van jouw vrienden toch wat interesse gewekt. Je besluit dus ook te gaan. Maar wat moet er allemaal mee in de koffer? Dat lees …

Zoek je nog een leuk cadeau voor een echte voetballiefhebber? Dan is Mystery United een leuk idee! Ik had er nog nooit van gehoord. Mijn zoon kwam met dit concept aanzetten toen hij zijn sinterklaas verlanglijstje maakte. Het concept is simpel; je bestelt blind een pakketje waar een voetbalshirt in zit. Welk shirt, van welke club waar ter wereld? Dat …

Vroeger droomde ik al van een “open dak auto”. Een cabrio waar je dan lekker mee op de boulevard kon rijden. Toen ik een plaatje van een Porsche Boxter zag wist ik dat ik die graag zou willen hebben. Zou mijn kinderdroom ooit werkelijkheid worden? Een grote kinderdroom Vroeger droomde ik al over gave auto’s. Het liefst van die snelle …

Wat is een leuk uitje met jonge kinderen tijdens de herfst? Een kabouterpad natuurlijk! Laarsjes aan en tussen de herfstbladeren op zoek naar kleine kabouterdeurtjes met jouw eigen kabouter. In het kader van de Cultuurbarbarenweek in Delft bezochten wij natuurinformatiecentrum De Papaver. Daar is in het Heempark een leuk kabouterpad uitgezet. Onze vierjarige wilde de route zelfs een tweede keer …

Met de winter in het vooruitzicht begint voor mij al de voorbereiding op de skivakantie, en de voorpret daarmee ook. Voordat je in de sneeuw staat, heeft een skivakantie altijd wel wat voeten in de aarde, zeker qua spullen die je mee moet nemen. In deze blog stip ik een paar dingen aan die je in de voorbereiding op een …

Voetschimmel, de een heeft er dagelijks / maandelijks/ jaarlijks last. Waar een ander er misschien nog nooit last van heeft gehad. Tot 3 jaar geleden hoorde ik bij het team geen last. Ik liep veel op blote voeten of sokken rond toen ik thuis werkte en was trots op mijn poezelige voeten. Tot ik het onderwijs in ging en opeens …

Na de zomer- en de kerstvakantie ben ik altijd zwaarder dan daarvoor. De vakantiekilo’s kwamen er bij mij altijd af door heel streng te diëten. Dit jaar had ik daar geen zin in en probeerde ik iets nieuws uit. Binnen een maand was ik drie kilo kwijt! Hoe ik dat heb gedaan? Ik vertel het je graag! Vakantiekilo’s erbij Tijdens …

Het schooljaar is al weer even begonnen. Het eerste schooljaar dat ik mijn PABO certificaat in mijn zak heb en zoals mijn dochter zegt: echt juf ben. Al heb ik nog geen eigen klas. Dat komt mede door het late moment in het schooljaar van mijn afstuderen en het feit dat ik een burn-out heb gehad. Toen ik laatst mijn …

Wanneer het buiten kouder wordt, is het voor veel fietsers natuurlijk niet meer ideaal om buiten te trainen. Waar het bij eventueel alleen kou nog prima te doen is, houdt het bij sneeuw en regen natuurlijk al snel op. Ondanks het feit dat je ook tijdens de kou prima buiten kunt trainen, vergroot het wel de kans op eventuele blessures. …

Als je het woord graffiti hoort denk je vast aan die tekens op bruggen of muren aan de weg. Ik wel in ieder geval. Maar je kan ook andere hele leuke dingen doen. Daarom voor jou op een rijtje wat je allemaal met graffiti kan doen, en niet strafbaar is! Een graffiti workshop Hoe leuk is het om te leren …

De scholen zijn weer begonnen. De laatste jaren was men vooral bezig met de veiligheid i.v.m. corona. Maar hoe laat ik mijn kind veilig op de fiets naar school gaan? En vanaf welke leeftijd kan dat eigenlijk? Hier een blog ter inspiratie om daar zo vroeg mogelijk mee te beginnen. Vroeg veilig fietsen naar school Het klinkt natuurlijk wel zo …