Je kunt er tegenwoordig niet meer onderuit. Overal in de supermarkt zie je Matcha Thee! Van Lipton Ice Tea, koffie met Matcha, allerlei thee met Matcha en zelfs cereals met het groene goud erin. Maar die thee smaakt dat nou lekker? En hoe weet je of je het goede goedje te pakken hebt? Ik vertel je alles over Matcha thee …
Vandaag gaat de blog over Spread the Peas. Nee niet peace, maar peas! Bonen dus! Dit honingzoete voedzame broodbeleg hebben de gastkinderen en ik de afgelopen weken uitgebreid getest en daar vertel ik je graag meer over! Spread the peas Als gastouder, maar ook als moeder vind ik het belangrijk dat kinderen voldoende groente en fruit eten. Maar ook dat …
Weer een leuke opdracht voor de mamachallenge. Maak een gezond ijsje. Nu maak ik heel vaak gewoon waterijsjes van diksap en als dat net op is dan met roosvicee. Voor deze challenge ging ik aan de slag met vers fruit. Ingrediënten ijsje 1 en 2 Voor de eerste twee ijsjes heb je vers fruit wat zacht is zoals een rijpe …
Als ervaringsdeskundige op het gebied van afvallen na de zwangerschap, begrijp ik de uitdagingen en de emoties die gepaard gaan met het terugvinden van je pre-zwangerschapslichaam. Na de bevalling worden veel vrouwen geconfronteerd met de druk om snel gewicht te verliezen, maar het is belangrijk om een gezonde benadering te behouden en geduldig te zijn met jezelf. Ik deel je …
Toen ik het boek ‘Zoet zonder suiker’ in mijn handen kreeg was ik dan ook echt heel erg nieuwsgierig geworden. Want hoe krijg je een taart zoet, zonder al die kilo’s suiker die er bij mij doorheen gegaan zijn?Dat kun je maar op één manier uitvinden, en dat is aan de slag gaan en bakken maar! suikervrij bakken boek? Zoet …
De conditie van je haar hangt van veel factoren af. Het weer, hormonen, voeding, je leeftijd en natuurlijk je verzorgingsproducten. Veel vrouwen hebben waarschijnlijk wel eens last van droog en beschadigd haar. Dus tips voor haarverzorging beschadigd haar zijn vast welkom! Welke verzorgingsproducten kun je het beste gebruiken en welke invloed heeft je voeding? We gaan op zoek naar de …
Tijd voor weer een fijne inspiratie blog voor gezonde, simpele en lekkere voeding! Vandaag geef ik monkey platter tips, oftewel een goed gevulde hapjesschaal. Wat doe je erop en wanneer geef je dit? Een blog met inspiratie voor groente. Monkeyplatter of Monkey platter Een monkey wat? Laat ik beginnen met uitleggen wat het idee achter een monkey platter is: Je …
Ik eet zo graag 2 is een kookboek om met nog meer groenten lekker te eten. Schrijfster Pascale Naessens schreef naast het eerste deel uit deze serie al veel meer kookboeken. Ik eet graag 2 is trouwens meer dan een kookboek: het staat bol van inspiratie, ook over een gezond lichaam en wetenschappelijke inzichten rondom voeding. Geen dieetboek, maar een …
Rijpe bananen blijven regelmatig liggen op de fruitschaal. Want niemand heeft er dan nog echt trek in. Al een aantal keer geprobeerd om er dan maar een lekkere bananencake van te maken. Maar op de één of andere manier viel het altijd wat tegen. Maar eindelijk een goed recept gevonden! Want er waren nog heel veel chocolade kruidnoten over van …
Een wereld vol lekkers. Het water loopt je al in de mond bij die titel. En als je het boek opent nog meer. Het is niet zozeer een receptenboek, maar een encyclopedie. Deze encyclopedie richt zich op de leeftijdsgroep vanaf 9 jaar, maar als volwassene kan je er zeker ook van genieten. Het boek moet het vooral hebben van de …
Het is al weer even geleden dat ik mij niet lekker begon te voelen. Ik was huilerig, ontzettend moe en sloot mezelf het liefst op in huis met de gordijnen dicht, zittend, met een beschermend dekentje om mij heen, op de bank. Mijn laptop was niet meer mijn grootste vriend, Netflix wel. Ik kon niet meer. 4 dagen niks doen …
Als jullie de stories van MamaScrapelle hebben gevolgd dan weten jullie dat ik afgelopen weekend niet thuis was. Ik had een werkplek in een hotel. Het Hilton Hotel in Den Haag is niet zomaar een hotel en ik kreeg dan ook echt een prachtige hotelkamer met een mega badkamer. Hoe het mij is bevallen deze werkplek vertel ik uitgebreid in …
Het klinkt gek maar lief zijn voor jezelf is zo onwijs belangrijk. En toch zijn we met zijn allen instaat om jezelf weg te cijferen. Maar waarom is dat eigenlijk? Waarom staan we altijd klaar voor andere mensen, houden we rekening met andere mensen? Waarom denken wij dat wat wij nodig hebben niet belangrijk is? Verwen jezelf eens, in deze …
De AH moestuintjes. Wie heeft ze niet gespaard en gezaaid en verpot. Heel veel liefde en aandacht gegeven. Ook ik ging aan de slag in mijn eigen moestuin. Ik droom al jaren van een eigen kruidentuin en een eigen moestuin. Maar een paar mooie bloemen passen daar ook zeker mooi bij! Water, zonlicht en ruimte Sommige plantjes gingen heel goed. …
Paar dagen regen gehad en de volgende dag een boekpresentatie van Brain Balance in de open lucht. Wat gaat dat worden? Maar… wat een geluk! Het was prachtig weer en in een mooie, warme setting werd dinsdagmiddag 10 september het boek van Charlotte Labee gepresenteerd: ‘Brain Balance’. Interesse om in 60 dagen je hersenen op volle kracht te zetten? Lees …
Kinderen kunnen ontzettend veel lol hebben op het internet, maar hun veiligheid waarborgen blijft belangrijk. Als moeder wil je dat je kinderen volop genieten van de onbegrensde mogelijkheden van het net, maar tegelijkertijd wil je ze ook afschermen van de risico’s die online schuilen. Maar hoe houd je je kinderen veilig online? Gelukkig zijn er enkele simpele maatregelen die je kunt …
Laatst zag ik op Instagram een foto voorbij komen van iets wat me ontzettend lekker leek: sushi wafels! Maar koken is niet echt mijn hobby, dus ik heb er verder niets mee gedaan. Totdat ik ze even later weer op mijn tijdlijn kreeg. En ik ben wel gek op poké-bowls en sommige soorten sushi. Daarbij komt het feit dat we sinds kort een wafelijzer hebben. De sushi wafels lieten me niet los, dus ik ben toch de keuken in gedoken. In deze blog zie je hoe je zelf ook sushi wafels maakt!
Het aanmaken van voldoende moedermelk kan voor veel moeders een zorg zijn. Maar hoe weet je nu eigenlijk of je echt te weinig melk produceert? Allereerst is het belangrijk om te weten dat als je baby gezond is en goed groeit, de kans groot is dat je voldoende melk produceert. Toch is het begrijpelijk dat je je zorgen maakt als …
Zodra je kinderen op de basisschool in de bovenbouw komen, zullen ze zeker weleens een werkstuk moeten gaan maken. Hier kwam mijn jongste dochter laatst ook met die mededeling uit school. Waar mijn oudste dochter elke keer razendsnel een onderwerp bedacht, was het voor mijn jongste dochter een stuk lastiger om wat te bedenken. Na wat brainstormen is ze uiteindelijk op het onderwerp gekomen voor haar werkstuk. Maar omdat wij vast niet de enige zijn die hier weleens mee worstelen, heb ik een lijst gemaakt met onderwerpen voor een spreekbeurt of werkstuk. Zo kom je vast op een idee!
Hoe kunnen kinderen een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen ontwikkelen? Best een belangrijke vraag, want dit zijn hele waardevolle eigenschappen. Voor kinderen die een beetje hulp daarbij kunnen gebruiken, is er de kaartenset Regenboogkracht van Rosalinda Weel. Op de kaartjes staan allerlei positieve affirmaties rondom jezelf zijn, zelfvertrouwen en ontspanning. Er zit ook een bijbehorend instructieboekje bij voor ouders, opvoeders …
En dan opeens zit er tussen alle wat minder bekende film ineens weer een grote verrassing: ‘Terrestrial Verses’. Niets geen bekende namen, grote actiescènes, indrukwekkende decors of sfeerbepalende muziek.Slechts een alledaagse absurditeit van een leven onder een religieuze dictatuur in Iran. Verdeeld over negen rake absurde verhaallijnen, die duidelijk willen maken hoe de macht in Iran wil ingrijpen in elk …
Het tekenseizoen is weer aangebroken en voor ouders en verzorgers is het belangrijk om op de hoogte te zijn van de tekenbeet symptomen bij kinderen. Hoewel de meeste tekenbeten onschadelijk zijn, kunnen sommige teken ziekteverwekkers overdragen die tot gezondheidsproblemen kunnen leiden. In deze blog zullen we de symptomen van een tekenbeet bij kinderen bespreken en wat je kunt doen als …
Als leerkracht werkend op een Montessori basisschool wilde ik natuurlijk heel graag als een van de eerste in Nederland de Maria Montessori film gaan kijken. En die mogelijkheid kwam in de vorm van een screener. Al denk ik dat ik hem ook nog gewoon een keer in de bioscoop ga kijken want wat is dit een prachtige verfilming! En sommige …
Apps ik heb er niet zoveel mee. Natuurlijk heb ik alle standaard apps die nodig zijn om in deze wereld te kunnen functioneren, maar zelfs daarin beperk ik me in het gebruik. Zelden tot nooit zal ik doorklikken, wensenlijsten, doelen of spaarsystemen invullen. De basis wordt gebruikt en dat is het wel. Dus een app die mijn eetpatroon gaat bijhouden …
Visolie, een rijke bron van omega-3 vetzuren, is de afgelopen jaren steeds populairder geworden vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het biedt. Van het ondersteunen van de hersenfunctie tot het verbeteren van de huidgezondheid, visolie speelt een belangrijke rol in onze algehele gezondheid. Maar wat maakt visolie nu zo belangrijk voor zowel kinderen als volwassenen? Laten we eens dieper duiken in …
Niets is zo belangrijk als lekker buiten spelen. Het is goed voor je gezondheid, het stimuleert de creativiteit én het zorgt voor eindeloos plezier! BERG heeft een te gek assortiment speeltoestellen met verschillende accessoires om te spelen, te sporten, en zelfs een hangmat om in te loungen! Door de grote variëteit in accessoires is er voor ieder wat wils. Baby’s, …
Het is altijd een uitdaging om het perfecte cadeau te vinden voor een kind, vooral als ze vijf jaar oud worden. Terwijl speelgoedwinkels vol liggen met de nieuwste trends en populaire items, willen veel ouders iets vinden dat niet alleen leuk is, maar ook educatief en stimulerend voor hun kind. Als je op zoek bent naar een origineel cadeau voor …
In de wereld van haarstyling is de Dyson krultang een ware revolutie. Deze geavanceerde tool belooft niet alleen om krullen en golven met precisie te creëren, maar doet dit ook op een manier die de gezondheid van je haar behoudt. Met de juiste Dyson aanbieding kun je deze baanbrekende technologie in huis halen zonder je budget te overschrijden. Ontdek de …
Of je nu op zoek bent naar de perfecte manier om je huisgenoten, klasgenoten of collega’s te verrassen, ons blogteam staat voor je klaar met een briljante selectie van zowel creatieve als klassieke 1 april grappen. Van subtiel tot hilarisch flauw, we hebben voor elk wat wils. Dus trek je grapjas aan en laten we samen zorgen voor een dag …
In Nederland wordt veel geklaagd, maar objectief gezien hebben we het natuurlijk best goed in vergelijking met veel andere landen in de wereld. Sterker nog: Nederland is een van de rijkste landen ter wereld met een supersterke economie. We leven bovendien in een democratie en dat zorgt ervoor dat je voor een groot deel jezelf kunt zijn en je kansen …