Skip to Content

Koude pastasalade kindvriendelijk – 5x pasta salade voor een kind

Kinderen zijn dol op pasta en wat is er beter dan een verfrissende koude pastasalade op warme zomerdagen? Deze gezonde en smakelijke maaltijd is niet alleen lekker, maar ook snel en eenvoudig te bereiden. Hier zijn vijf kindvriendelijke koude pastasalade recepten die gegarandeerd een hit zullen zijn bij het hele gezin!

Waarom zijn kinderen dol op pasta?

Voor ik aan de recepten begin eerst een uitleg waarom kinderen dol zijn op pasta. Zelf merk ik overigens ook in de zomermaanden dat ik vrolijker wordt van pasta dan van aardappels en jij?

Kinderen zijn vaak dol op pasta om verschillende redenen:

  1. Smaak: Pasta heeft een milde en neutrale smaak die gemakkelijk te accepteren is voor kinderen. Het kan worden gecombineerd met verschillende sauzen en ingrediënten om verschillende smaken te creëren.
  2. Textuur: Pasta heeft een zachte en gladde textuur, wat prettig kan zijn voor kinderen die nog in de fase zitten waarin ze verschillende texturen ontdekken en verkennen.
  3. Gemakkelijk te eten: Pasta is gemakkelijk te kauwen en te slikken, waardoor het een geschikte keuze is voor kinderen die nog leren eten.
  4. Kleurrijk en aantrekkelijk: Pasta is verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals spiralen, vlinders, sterren, enzovoort. Deze vormen kunnen aantrekkelijk zijn voor kinderen en hen stimuleren om te eten.
  5. Veelzijdigheid: Pasta kan worden gecombineerd met verschillende ingrediënten, sauzen en groenten, waardoor het een veelzijdig gerecht is dat aan de voorkeuren van kinderen kan worden aangepast.

Het is belangrijk op te merken dat niet alle kinderen dol zijn op pasta, en smaakvoorkeuren kunnen variëren. Elk kind heeft zijn eigen unieke smaak en voorkeuren als het gaat om voedsel.

Koude pastasalade kindvriendelijk - 5 recepten voor kinderen. pastasalade voor kinderen. Welke pasta salade vind je kind het lekkerste?

Recept 1: Kleurrijke Veggie Delight

Ingrediënten:

  • 250 gram gekookte pasta (bijv. spiralen of elleboogjes)
  • 1 komkommer, in blokjes gesneden
  • 1 rode paprika, in reepjes gesneden
  • 1 gele paprika, in reepjes gesneden
  • 1 wortel, geraspt
  • 1 kopje cherrytomaatjes, gehalveerd
  • 1/2 kopje feta kaas, verkruimeld
  • 1/4 kopje olijfolie
  • 2 eetlepels citroensap
  • Zout en peper naar smaak

Bereiding – Koude pastasalade kindvriendelijk

  1. Meng de gekookte pasta, komkommer, rode paprika, gele paprika, wortel, cherrytomaatjes en feta kaas in een grote kom*.
  2. Meng in een aparte kom de olijfolie, citroensap, zout en peper.
  3. Giet het olie-citroensapmengsel over de pasta en groenten en meng goed.
  4. Serveer deze Koude pastasalade kindvriendelijk gekoeld en geniet van deze kleurrijke veggie delight!

Recept 2: Tropische Hapjes

Ingrediënten:

  • 250 gram gekookte pasta (bijv. vlindertjes of penne)
  • 1 blik ananasstukjes, uitgelekt
  • 1 blik maïs, uitgelekt
  • 1 rode paprika, in blokjes gesneden
  • 1 groene paprika, in blokjes gesneden
  • 1 kopje gekookte ham, in blokjes gesneden
  • 1/4 kopje mayonaise
  • 1/4 kopje Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel honing
  • Zout en peper naar smaak

Bereiding Koude pastasalade kindvriendelijk

  1. Meng de gekookte pasta, ananasstukjes, maïs, rode paprika, groene paprika en ham in een grote kom.
  2. Meng in een aparte kom de mayonaise, Griekse yoghurt, honing, zout en peper.
  3. Voeg het mayonaisemengsel toe aan de pasta en groenten en meng goed.
  4. Zet in de koelkast om af te koelen en serveer deze heerlijke tropische hapjes!
pasta met broccoli salade kind

Recept 3: Romige Kip en Groenten

Ingrediënten:

  • 250 gram gekookte pasta (bijv. fusilli of farfalle)
  • 2 kopjes gekookte kipfilet, in blokjes gesneden
  • 1 kopje broccoli, in kleine roosjes
  • 1/2 kopje bevroren erwten, ontdooid
  • 1 rode ui, fijngehakt
  • 1/2 kopje mayonaise
  • 1/4 kopje Griekse yoghurt
  • 2 eetlepels verse dille, fijngehakt
  • 1 eetlepel mosterd
  • Zout en peper naar smaak

Bereiding Koude pastasalade kindvriendelijk

  1. Meng de gekookte pasta, kipfilet, broccoli, erwten en rode ui in een grote kom.
  2. In een aparte kom, meng de mayonaise, Griekse yoghurt, dille, mosterd, zout en peper.
  3. Voeg het mayonaisemengsel toe aan de pasta en groenten en meng goed.
  4. Zet in de koelkast om te koelen voordat je deze romige koude pastasalade kindvriendelijk serveert.
Koude pastasalade kindvriendelijk - 5 recepten voor kinderen. pastasalade voor kinderen. Welke pasta salade vind je kind het lekkerste? caprese

Recept 4: Italiaanse Caprese

Ingrediënten:

  • 250 gram gekookte pasta (bijv. fusilli of penne)
  • 1 kopje cherrytomaatjes, gehalveerd
  • 1 bol mozzarella, in blokjes gesneden
  • 1/4 kopje verse basilicumblaadjes, gescheurd
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel balsamicoazijn
  • Zout en peper naar smaak

Bereiding Italiaanse pastasalade

  1. Meng de gekookte pasta, cherrytomaatjes, mozzarella en basilicumblaadjes in een grote kom.
  2. Besprenkel met olijfolie en balsamicoazijn. Breng op smaak met zout en peper.
  3. Meng goed en laat de Italiaanse Caprese salade afkoelen in de koelkast.
  4. Serveer deze klassieke koude pastasalade kindvriendelijk en geniet van de smaken van Italië!

Recept 5: Zoete Fruitzomer

Ingrediënten:

  • 250 gram gekookte pasta (bijv. macaroni of penne)
  • 1 kopje aardbeien, gehalveerd
  • 1 kopje druiven, gehalveerd
  • 1 banaan, in plakjes gesneden
  • 1/4 kopje honing
  • 2 eetlepels citroensap
  • 1/4 kopje gehakte walnoten (optioneel)

Bereiding Koude pastasalade kindvriendelijk

  1. Meng de gekookte pasta, aardbeien, druiven en banaan in een grote kom.
  2. Meng in een aparte kom de honing en citroensap.
  3. Giet het honing-citroensapmengsel over de pasta en fruit en meng goed.
  4. Bestrooi met gehakte walnoten voor een extra crunch (optioneel).
  5. Zet in de koelkast om af te koelen en geniet van deze verfrissende en zoete fruitzomersalade!

Kinderen zullen dol zijn op deze smakelijke en koude pastasalade kindvriendelijke recepten. Probeer ze uit en geniet samen met je gezin van deze heerlijke gerechten tijdens warme zomerdagen!

Lees ook deze blogs

ellen
Laatste berichten van ellen (alles zien)
Delen is enorm lief

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.