Categorie: Vegetarische recepten

Vegetarische recepten zijn populair geworden vanwege de voordelen voor de gezondheid en het milieu. Ze bevatten geen vlees of vis, maar kunnen wel veel voedingsstoffen bevatten door het gebruik van groenten, fruit, peulvruchten, noten en zaden. Populaire gerechten zijn onder andere vegetarische burgers, salades, curry’s en pasta’s.

Vegetarische recepten zijn niet alleen gezond, maar kunnen ook eenvoudig en snel te bereiden zijn. Bovendien zijn deze gerechten flexibel, wat betekent dat ze gemakkelijk kunnen worden aangepast aan persoonlijke smaken en voorkeuren. Het toevoegen van kruiden en specerijen kan bijvoorbeeld een simpele groente maaltijd transformeren in een smaakvol en interessant gerecht.

Recept voor mini quiches met verschillende vullingen – een borrelhapje

De feestdagen zijn een tijd van samenzijn, genieten van goed gezelschap en natuurlijk heerlijk eten. Wat past daar nu beter bij dan een assortiment van verrukkelijke mini quiches? Deze kleine smaakbommetjes verleiden met hun veelzijdige vullingen: romige ham en kaas, verrukkelijke spinazie en feta, en verfrissende tomaat met basilicum. De geur van vers gebakken deeg en de kleurrijke vullingen zullen...

Een blog met 15 vezelrijke voedingsmiddelen voor je kind.

Dat vezels gezond zijn, weten we wel. Toch krijgen we als ouders en kinderen vaak te weinig voedingsvezels binnen. Terwijl deze voedingsstoffen juist zo belangrijk zijn voor onze gezondheid. Niet alleen voor onze darmen en spijsvertering, maar ook voor onze weerstand. Vezels vormen het voedsel voor de gunstige bacteriën in onze darmen. Op deze manier helpen ze mee om onze darmflora op te bouwen en te onderhouden. Een gezonde darmflora draagt op zijn beurt bij aan een gezond immuunsysteem.  Het...