Tag: ontspanning

Wat zijn de voordelen van yoga? Optimale ontspanning voor lichaam en geest

Na een ontspannende en rustige zomer gaan we in de maand september weer van start met het ‘normale’ leven. Kinderen gaan weer naar school en naar sport. Kinderfeestjes worden gevierd en schoolreisjes worden gepland. Kennismakingen met de nieuwe juf of meester. En er zijn ook wat versoepelingen die het mogelijk maken om een avondje uit te gaan. Maar het kan...

Tips voor een relaxte zomervakantie – tijd voor rust en bewuste aandacht

De zomervakantie staat alweer voor de deur. Na een onrustig en bijzonder schooljaar zijn de meeste kinderen er wel aan toe. Vaak zijn de laatste weken ook nog eens hectisch. Met bijvoorbeeld verjaardagen, kinderfeestjes of misschien zelfs een schoolreisje. En het is niet te onderschatten wat de gevolgen zijn voor kinderen van de coronacrisis. Waaronder de zorgen over de gezondheid...

Buitenspeeldag 2021 – een speciale dag om buitenspelen te stimuleren!

Deze woensdag 9 juni is het zover. De jaarlijkse buitenspeeldag! Een dag waarop het belang van buitenspelen onder de aandacht wordt gebracht. Schommelen, tikkertje, krijten, voetballen, fietsen, verstoppertje. Noem maar op. Eindeloos veel speelmogelijkheden zijn er buiten. Voor kinderen wordt minimaal twee uur per dag buitenspelen geadviseerd. Want het is ontzettend belangrijk voor de gezondheid. Bijvoorbeeld voor de motorische ontwikkeling,...

Locked Down, een romantische komedie en misdaadfilm ineen

In Locked Down maken we kennis met het koppel Paxton (Chiwetel Ejiofor) en Linda (Anne Hathaway). Het genre is zowel een romantische komedie als een misdaadfilm. Subgenre is de kraakfilm (in het Engels: heist movie). Paxton en Linda wonen samen, maar zijn op elkaar uitgekeken. Maar op het punt dat ze uit elkaar willen gaan, worden ze belemmert doordat er in Londen een totale lockdown is vanwege...

Kenmerken van een hooggevoelig kind – een bijzondere eigenschap!

Het intens beleven van de wereld om je heen. Dat is in een notendop wat hooggevoeligheid inhoudt. Het staat ook wel bekend als hoogsensitiviteit. Prikkels komen bij hooggevoelige personen extra binnen. Dit brengt hele mooie eigenschappen met zich mee. Denk aan opmerkzaamheid, sterk analytisch vermogen en empathie. Maar het kan ook voor overprikkeling en spanning zorgen. Voor hooggevoelige kinderen is...

Kriebelkist – een activiteit om te kriebelen met peuters

Peuters en kleuters zijn veel bezig met eigen lichaamsbesef. Als gastouder en leerkracht moet je tevens zorgen voor voldoende rustmomenten in de dag. Dat kan door rustig een boekje voor te lezen, kinderyoga te doen, onderlinge kindermassage of … Een heuse kriebelkist, of in ons geval een kriebelkoffer. Een activiteit met peuters is begonnen: Kriebelen met peuters uit de kriebelkist....