Mijn dochter is dol op yoga en op dieren. Dus toen wij de mogelijkheid kregen om de Kinderyogakaarten van Helen Purperhart te mogen proberen twijfelde ik geen moment. De vrolijk gekleurde kaartjes met lieve afbeeldingen nodigen uit om meteen te gaan proberen. Doe je ook mee?
Synopsis Kinderyogakaarten
De speelse en vrolijk vormgegeven kinderyogakaarten van Helen Purperhart, de bekendste kinderyogadocente van Nederland, maken yoga voor kinderen (2-12 jaar) tot een waar feestje.
Kinderen vinden het geweldig om dieren na te doen! En door dit te combineren met kinderyoga is het niet alleen goed voor het soepel en sterker maken van het lichaam. Maar is het vooral nog leuker om te doen.
De oefeningen zijn niet gericht op prestatie en kunnen daarom eenvoudig thuis, op school of in de kinderopvang worden ingezet. De kaarten zijn mooi en kleurrijk geïllustreerd met een ‘hoe-doe-ik-dit-beest’ en een bijpassende vraag: ‘Ik ben een gorilla en ik ben stoer. Wanneer ben jij bang?’
Deze prachtig gekleurde kinderyogakaarten van Helen Purperhart maken yoga voor kinderen (2-12 jaar) tot een absoluut feestje. De kinderyogakaarten zijn onderdeel van de unieke lijn kaartensets en een bijbehorend boek over yoga, meditatie en massage die Helen Purperhart ontwikkelde. De kaarten zijn een bron van inzicht en technieken voor ouders, docenten en coaches.
Van de Kinderyogakaarten alleen al werden meer dan 10.000 exemplaren verkocht!
Hoe gebruik je deze Kinderyogakaarten?
Deze Kinderyogakaarten zijn bedoeld om sterker en soepeler te worden. En dat gebeurd in deze Kinderyogakaarten set op een speelse manier door dieren na te doen. Er zijn vele creatieve manieren om de kaarten te gebruiken. Hier enkele voorbeelden:
- Misschien voor de hand liggend, maar laat het kind een kaart kiezen. Dit kan gewoon lekker tussen door of op vaste momenten. Omdat de kaart zelf is gekozen heb je ook direct de interesse van het kind.
- Het is ook fijn om voor het slapengaan (vast moment) een kaart te trekken of te (laten) kiezen. Je kunt dan samen de pose uitvoeren en daarna nog even napraten over de vraag die op de kaart staat.
- Je kiest zelf een kaart uit om samen over te praten. Dit kan bijvoorbeeld wanneer je een bepaald onderwerp of vraag wilt bespreken.
- En als je een aantal oefeningen achter elkaar wilt doen kan dat natuurlijk ook. Je krijgt dan een yogaflow of gaat op een yoga-avontuur. Zeker een avontuur zal veel kinderen aanspreken!
Maar heb jezelf een ander idee dan kan dat natuurlijk ook. Juist door de vele mogelijkheden zijn deze kaarten zo leuk. Nog even een tip! Als je merkt dat de keuze te groot is selecteer dan eerst zelf een aantal kaarten waar het kind uit te kiezen.
Niet alleen yoga
Wat ik nou zo mooi vind aan deze Kinderyogakaarten is dat het niet alleen maar yoga is. Elke kaart is namelijk voorzien van een stukje tekst en een vraag. Zoals:
Vlinder
Uit Kinderyogakaarten – Beestenboel
Ik ben een vlinder en ik vlieg van bloem naar bloem.
Waar wil jij graag naartoe?
Dit vind ik persoonlijk erg mooi, omdat je met dit soort vragen kinderen kunt uitnodigen hierover na te denken. Het zijn namelijk geen alledaagse vragen, dus de kans is groot dat je iets leert over het kind dat je nog niet wist. Ook kun je de kaarten natuurlijk bewust inzetten, omdat je juist ergens over wilt praten. Op een andere kaart staat bijvoorbeeld:
Dolfijn
Uit Kinderyogakaarten – Beestenboel
Ik ben een dolfijn en ik leer snel.
Leer jij graag nieuwe dingen?
Doe je met ons mee?
Natuurlijk hebben mijn dochter van 7 en ik samen al verschillende kinderyogakaarten geprobeerd. En dit is heel erg leuk. Hoewel het voor mijn dochter toch aanzienlijk soepeler gaat dan voor mij. Maar misschien dat dit juist wel zorgt voor extra plezier. Graag delen we een aantal van onze favorieten kaarten en zullen we proberen aan te geven waarom we juist deze kaarten hebben gekozen.
Pauw
Uit Kinderyogakaarten – Beestenboel
Je staat rechtop.
Leg je handen op je billen.
Beweeg je handen zijwaarts omhoog naar boven je hoofd.
Laat je handen weer zijwaarts omlaag zakken.
Open en sluit je pauwenstaart een paar keer.
Loop rond als een pauw.
Dit is een favoriet van mijn dochter. Ze heeft deze kaart gekozen, omdat ze het plaatje zo leuk vindt.
Zeester
Uit Kinderyogakaarten – Beestenboel
Je ligt op je rug.
Strek je armen boven je hoofd.
Spreid je armen en benen.
Lig zo stil mogelijk op de zeebodem.
Dit vind ik een heerlijke kaart. Want hoewel bewegen fijn is kan ik er ook enorm van genieten om juist even helemaal stil te liggen. Ondanks dat ik de spieren in mijn rug voel trekken is dit toch een bijzonder fijne dierenpose. Lekker met mijn armen en benen uitgestrekt als een zeester. Ik zou zeggen probeer het vooral eens een keertje zelf.
Wat vinden wij van De Kinderyogakaarten?
Wij vinden de Kinderyogakaarten van Helen Purperhart geweldig. Ze zijn super vrolijk en kleurrijk vormgegeven. En daarnaast zijn ze ook nog eens eenvoudig in gebruik. Zo eenvoudig zelfs dat ik gewoon een yogamat in de woonkamer heb gelegd en het doosje met kaarten erbij. Mijn dochter ging vervolgens zelf aan de slag. Ze koos de kaarten die ze leuk vond en las zelf wat ze moest doen. Hierdoor was ze niet alleen heerlijk aan het bewegen, maar was ze ook nog eens super trots dat ze het helemaal zelf deed.
Maar samen yoga doen is ook heel erg leuk. Hoewel ik merk dat ik dat lang niet zo soepel doe als mijn dochter. Toch vind ik de oefeningen ook fijn om te doen. De dierenposes zijn duidelijk beschreven en zijn goed uit te voeren. De ene oefening is wat moeilijker dan de andere. Maar doordat er zoveel kaartjes zijn kun je kiezen wat bij je past en waar je behoefte aan hebt.
Ook de vragen zijn leuk op de kaarten. Ik denk dat we die voortaan gaan mee nemen in het avondritueel. Hoe fijn is het om yogapose te doen en vervolgens samen te praten over de bijbehorende vraag. Dit gaan we vanavond direct maar eens proberen!
Ben je op zoek naar andere leuken kaarten die je in kunt zetten met kinderen? Bekijk dan ook eens deze reviews:
- Kindermassagekaarten met peuters – een aanrader! (Ook van Helen Purperhart)
- Leer jezelf beter kennen – een vraagspel met 40 inspiratiekaarten
- Ninja Power – een kaartenset voor meer zelfvertrouwen van kinderen
- Little Yoga – een kaartenset voor kinderen om bij te ontspannen
- Slaap lekker! Meditaties voor kinderen, een avondritueel
- Superkrachten voor je hoofd – een leerzaam spel
- Peuteryoga – een superleuke activiteit met peuters en kleuters! (Ook van Helen Purperhart)
- kindermassage met peuters en kleuters – een lekkere activiteit
- Mindfulness met kinderen
Specificaties Kinderyogakaarten
Auteur: Helen Purperhart | Uitgever: AnkhHermes | 16 augustus 2023 | 9789020220704 | Meer informatie bij je lokale boekhandel of bij bol.com
In mijn vrije tijd ben ik een echte huismus. Ik geniet van een gezelschapsspelletje, een goed boek, tekenen, lekker eten of een beetje rommelen in de tuin.
- LogiBugs, een uitdagende travelgame van SmartGames - 18/04/2024
- Fluffie Stuffiez serie 2, een vrolijke verassing knuffel - 11/04/2024
- Lente cupcakes, voor een heerlijke start van het voorjaar - 04/04/2024