Groene sapjes – Een ideale manier om aan je portie groente te komen

Ik ben dol op groente. Eigenlijk maakt dit elke avond wel deel uit van ons avondeten. Behalve dan op woensdagavond. Dat is bij ons een soort heilige patatavond en mijn dochter vind het een dag om naar uit te kijken. Green juice kopen is een snelle manier om aan je portie groente te komen op dagen dat je even wat minder gezond eet. Groene sapjes staan bij mij altijd wel in de vriezer voor balansdagen!

groene sapjes
Foto door Alisha Mishra Pexels

Ongezonde maaltijden

We hebben allemaal wel eens zo’n dag dat we wat ongezonder eten. Denk aan een broodje kroket in de kantine op je werk, even om 4 uur naar het snoepapparaat op de gang. De traktaties van je leerlingen waarvan er wel elke dag 1 jarig lijkt te zijn op school en dan heb je nog de patat/ poffertjes/ pannenkoeken dagen. Pizza is bij ons in huis eerder een gezonde maaltijd dan een ongezonde door de groentebodems en de hoeveelheid groente die we erop doen. Met groene sapjes heb je een snelle smaakvolle manier om toch weer in balans te komen.

Groene sapjes

Met groene sapjes als de producten van green juice krijg je 24 verschillende soorten groenten en fruit binnen. Daarmee zit je gelijk op een derde van je dagelijkse vitaminebehoefte. De grote hoeveelheid vezels die er inzitten zijn goed voor je darmflora en de anti-oxidanten zijn goed voor je weerstand.

Je kent het wel die kant en klare sapjes in de supermarkt, zelf juices maken met de slowjuicer of wellicht heb je wel een andere hippe plek bij je in de buurt gevonden waar je die supergezonde drankjes kan scoren.
Maar een ding hebben ze gemeen. Ze zijn over het algemeen kort houdbaar. Als je het direct invriest kan het flink lang mee, maar ja daar moet je dan wel plek voor hebben.

Afbeelding van Mix via Pixabay

Poeder erin en mixen maar

Groene sapjes maak je supersnel klaar met het poeder van Green Juice. In deze mixen zitten de volgende groente en fruit:

Baobabvrucht, paprika, broccoli, spirulina, spinazie, boerenkool, kool, gember, groene thee, framboos, banaan, kiwi, mango, pruim, limoen, veenbes, ananas, sinaasappel, grapefruit, kers, citroen, abrikoos, quinoa en zonnebloem.

Wat voor mij altijd wel belangrijk is, is dat er geen suiker of melk aan toegevoegd is. En dat is het! Vrij van lactose, gluten, soja, sucralose, toegevoegd suiker en kunstmatige toevoegingen. Perfect dus voor jezelf maar ook voor je kinderen.
Varieer je groene sapje met een eiwitshake, versje sju of gewoon een glas water. Shake it of roer het en drinken maar.

Groene sapjes

Aangezien ik geen slow juicer ben, geen hippe toko vlak bij huis heeft die de boel verkoopt en er in de groene sapjes van de supermarkt vaak banaan en ander zoet fruit aan is toegevoegd waar ik slecht op reageer, is deze poeder ideaal voor mij. Ik ga hem zeker uitproberen en jij?

Proost op je weerstand en je gezondheid!

Lees ook deze blogs

Footer3
Delen is enorm lief

ellen

Hoi Ik ben Ellen eigenaar van MamaScrapelle. Ik sta voor de klas op een basisschool en hou van speelgoed testen, op stap gaan en creatieve dingen. Mijn dochter van 7 jaar test graag mee!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Post comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.