De lente komt eraan en het zonnetje laat zich steeds meer zien, maar hoe kun je nu verantwoord van de zon genieten zonder met zijn honderden in het park te gaan zitten of naar het strand te gaan. Maar ook dien je rekening te houden met de UV straling. Veilig van de zon genieten een blog met tips.
Veilig van de zon genieten
Het warme weer trekt, je hebt een gezin met kinderen. Je wil het liefst de hele dag buiten blijven om de dosis vitamine D aan te vullen. Maar hoe kun je nu veilig genieten van de zon?
Tuin
Als je een tuin hebt is het al een stuk makkelijk om veilig te genieten van de zon. Mits je tuin op het zuiden staat, anders heb je nog geen zon. Maar heb je teveel zon dan moet je ook weer denken aan voldoende schaduwplekken. Hoe klein ook, een eigen stukje buiten is nu hemels. Ikzelf heb een vrij grote tuin waar ik nooit echt aan toe gekomen ben. Geen budget en knowhow. Maar in deze crisistijd ben ik opeens veel buiten met mijn dochter en geef ik een vorm van thuisonderwijs waarin we veel in de tuin zijn. Tuinieren, gazon onderhoud, flora en fauna, plantenkennis, meubels opknappen; we doen het opeens allemaal! Misschien heb je wel een trampoline? Je kind lekker aan het bewegingsonderwijs en jij even genieten van een kopje thee?
Voor als het straks heter weer wordt heb ik een opzetzwembad, dit is echt ideaal. Ook heb ik bij bepaalde webwinkels leuke items in de aanbieding gescoord. Kijk eens bij een Xenos of Bol, Fonq of Wehkamp. HEMA of Ikea. We hebben een verse lading speelzand bezorgd gekregen voor in haar zandtafel buiten.
Met een kindvriendelijke tuin is het dus makkelijker om veilig te genieten van de zon. Je kind raakt niet verdwaald tussen al die mensen op het strand en park en is veilig dicht bij jou waar je het goed in de gaten kan houden. Je weet dat er voldoende schaduw is. Met wat leuke items tover je zo je buitenruimte om in een leuke chillplek. Ik heb nu bijvoorbeeld mijn ooit aangeschafte nep schapenvachtjes buiten liggen en mijn fleece bankdekens ook. Zo is het met frisser weer toch aangenaam om buiten te zijn. De hele dag binnen is echt niet gezond. En de boxkleden van mijn jongste dochter zijn ook erg fijn om nu buiten te leggen als de grond nog wat fris is voor een baby.
Balkon
Met een balkon ben je meestal wat beperkter qua ruimte maar dat is niet altijd zo. Ook hier kan je een fijne buiten chillplek maken. Er bestaat bijvoorbeeld ook een balkonschutting, scherm of zeil waardoor je iets meer privacy kan creëren. Denk bijvoorbeeld ook eens aan een hangstoel of bank, of een stukje nep gras tapijt. Kleine betaalbare items die je balkon net een beetje extra geven. Of als je je kussens binnen zat ben, geef ze een nieuwe kussensloop en gooi ze op een hoop en je hebt een kussen lounge plek waar je heerlijk en vooral veilig kunt genieten van de zon.
Geen buitenruimte maar wel veilig genieten van de zon
Het is een stuk moeilijker om thuis te blijven als het zonnetje lonkt met haar aangename stralen. Als je geen buitenruimte hebt en toch veilig wilt genieten van de zon. Maar er zijn mogelijkheden! Er is altijd wel een ruimte waar de zon op staat. Zet het raam open en maak hierachter een aangenaam plekje. Misschien is dit bij je bed of bank; richt het zo in dat je heerlijk de zonnestralen kan opvangen terwijl je relaxed ligt. Mooie bijkomstigheid is dat je WiFi bereik waarschijnlijk beter is dan in de meeste tuinen. Let wel op dat je kind niet in de buurt van het openstaande raam staat als je hoog woont.
Ook kan je zelf een fijn plekje creeeren achter een zonnig raam om toch te kunnen genieten van de zon tijdens coronacrisis. Koop een hoog opblaasbed, hangmat, hangstoel of wat er ook maar past en mogelijk is. Voordeel van een opblaasmatras is dat er tegenwoordig veel keuze is. Hoog, laag, 1 persoons of meer. Het kan allemaal en ben je het zat dan laat je de lucht eruit lopen en berg je het op. Een hangmat of hangstoel vraagt wel enige ruimte of klusinzicht. Dus ga je voor die optie lees je dan goed in.
Voldoende vocht inname
Natuurlijk smeer je je kind goed in met zonnebrandcrème. Maar denk je ook aan de vochtinname? Veilig genieten van de zon betekent ook dat je goed gehydrateerd bent tijdens warme dagen. Ga je eens een boodschapje doen? Neem dan wat extra dingetjes mee en verwen jezelf wat meer. Maak een lekkerder drankje. Investeer bijvoorbeeld in een kan die je kan vullen met fruit, ranja of iets anders en zet het koud. Koop misschien wat frisse glazen en doe er een gezellig (herbruikbaar) rietje in. Kids vinden dit geweldig!
Leuk om nu onderdeel te zijn als gastblogger hier.
- Rainbow High Classic Dolls met een twist, diertjes en slijm! - 16/04/2024
- IQ Gears, een SmartGames om van door te draaien - 12/04/2024
- Princess Peach Showtime, een Nintendo Switch game - 28/03/2024