Hooggevoeligheid is een thema dat steeds nadrukkelijker naar voren komt in gezinnen en het onderwijs. Met Gelukkig Gevoelig heeft Mariëlle Poland een toolkit gemaakt om hiermee aan de slag te gaan. Kinderen die hooggevoelig zijn vinden het soms lastig zich in de huidige maatschappij staande te houden. Leerkrachten en ouders willen alle kinderen graag goed begeleiden, maar hebben soms te weinig kennis of praktische handvatten om dit te doen. Met deze toolkit krijg je beide aangereikt.
Gelukkig Gevoelig
Gelukkig Gevoelig is een toolkit voor ouders, leerkrachten en begeleiders van hooggevoelige kinderen. Kun je op een ontspannen manier leren over hooggevoeligheid? Ja, met dit creatieve doe-boek vol praktische en originele ideeën, verhalen en oefeningen. Hoe leg je hooggevoeligheid aan kinderen uit? Hoe zorg je voor rust in het gezin of in een klas? Op welke manier krijg je meer begrip, ontspanning en misschien zelfs betere leerresultaten voor elkaar?
Expert Mariëlle Poland heeft haar jarenlange kennis gebundeld, want er was nog geen toolkit waarmee je in een gezin of in de klas praktisch aan de slag kon. De creatieve tips, de werkbladen en de verhalen gaan daar zeker bij helpen.
Mariëlle Poland heeft een eigen school voor hooggevoelige kinderen, de Natuurschuur. Ze begeleidt al twaalf jaar bijna dagelijks kinderen en volwassenen voor wie het vaak lastig is om hun weg in de wereld te vinden. Mariëlle schreef naast Gelukkig Gevoelig nog andere boeken. Ook geeft zij workshops en presentaties, ook op scholen.
Toolkit
Je hebt het nu al een paar keer kunnen lezen, Gelukkig Gevoelig is een toolkit. Ik moest wat wennen aan dat woord, want ik heb daar op de één of andere manier een ander beeld bij. Ik zie een doos voor mij, met werkbladen en andere materialen. Dit is niet het geval, deze toolkit is een boek. Wel is de inhoud zeer praktisch, bevat het een boodschappenlijst om alle materialen alvast in huis te hebben en zijn er werkbladen waar naar verwezen wordt. Dus de uiteindelijke verzameling is wat mij betreft absoluut een ’toolkit’!
Met Gelukkig Gevoelig heb je ongelooflijk veel informatie in handen. De kennis en de ideeën van de auteur druipen er van af. Dit is tegelijkertijd een valkuil. Want wat is het veel! Er staan een weekindeling aangegeven, maar als je die wilt volgen moet je heel wat tijd vrijmaken in je klas of je gezin. Ik vind dat, zowel bij mij op school als thuis, niet reeël. Maar gelukkig maar, dan heb je er nog wat langer iets aan!
Gelukkig Gevoelig bevat veel praktische activiteiten
Het fijne aan deze toolkit is het praktische element. Er bestaan heel veel boeken over hooggevoeligheid, maar dat is gericht op het ‘hoofd’. De kennis erover heb je gelezen, maar de praktische vertaling moet je zelf maken. Aangezien er in veel gezinnen met hooggevoelige kinderen ook ouders aanwezig zijn met deze gevoeligheid, vraag je eigenlijk deze vertaling te maken bij mensen die juist heel erg gaan piekeren en doordenken. Gelukkig heeft Mariëlle Poland dit anders aangepakt!
De doelgroep van Gelukkig Gevoelig is breed gekozen. Dit is een voordeel, zo verspreid je je kennis als auteur over alle betrokkenen bij het kind, maar ook een nadeel. Ik vind bepaalde activiteiten namelijk best schools, die zou ik in een gezin niet snel gebruiken. Ook vind ik andere echt voor thuisgebruik. Dit laatste kunnen professionals vanzelfsprekend goed zelf inschatten, bij ouders zou ik zeggen “blijf bij je gevoel” als je hiermee aan de slag gaat.
Visie op hooggevoeligheid
In Gelukkig Gevoelig wordt uitgegaan van de 7 G’s. Mariëlle Poland heeft alle literatuur en praktijkkennis omgezet in 7 aandachtsgebieden die van groot belang zijn voor kinderen en volwassenen die gevoelig zijn. Dit zijn:
- Gevoel
Gelukkig Gevoelig bevat activiteiten om terug bij je eigen gevoel te komen. Leer de signalen van je lichaam kennen en verken wat goed voelt en wat niet. - Groen
Groen is de kleur van het hartchakra. Het gaat over liefde voor jezelf. Daarnaast is het de kleur die natuur symboliseert. - Genieten
Genieten van al die kleine mooie dingen dichtbij en om je heen. Gelukkig Gevoelig bevat vele oefeningen om dit te trainen. - Gezond
Leer goed voor jezelf te zorgen, voor je lichaam en je geest. - Geestkracht
Leer ontdekken wat je geestkracht, ook wel fantasie genoemd, voor je kan betekenen. - Groei
Gelukkig Gevoelig gaat uitgebreid in op het leven als groeiproces. Wat is jouw verhaal? Welke taak heb jij hier op de wereld? - Gewoon jezelf zijn
Omdat jij precies goed bent zoals je bent!
Wellicht zie je al in bovenstaande opsomming dat Gelukkig Gevoelig een breed scala aan inzichten meegeeft. De visie op hooggevoeligheid is wat spiritueel te noemen, gezien het gebruik van chakra’s bijvoorbeeld, maar ik vind het boek absoluut ook heel ‘down to earth’. Laat je dus niet afschrikken hierdoor en kijk per oefening wat bij jouw kind past. Het zou zonde zijn als je om deze reden de toolkit niet zou gebruiken. Ook hierbij geldt: “blijf bij je eigen gevoel”.
Houd het klein en stap voor stap
In het begin werd ik wat overweldigd door de hoeveelheid informatie in Gelukkig Gevoelig. Ik ben opgeleid als orthopedagoog en heb zelf thuis ook kinderen die zeer veel baat hebben bij deze toolkit. Je zou denken dat ik dus best aardig op de hoogte ben. Mijn tip: Laat je niet gek maken en houd het klein. Ik ben stap voor stap het boek door gaan bladeren. De handige inhoudsopgaves, prettig leesbare teksten en leuke foto’s zorgen voor meer grip. Ik heb losse activiteiten uitgeprobeerd met mijn kinderen. Verhalen voorgelezen om ze meer inzicht te geven, voelactiviteiten gedaan en ontspanningsoefeningen. We hebben het boek dus niet van A tot Z doorgenomen als ‘methode’, maar gekeken naar wat er op dat moment nodig is.
Je ziet op de foto’s het boek wat glanzen (voor iemand die boeken mag recenseren heel ingewikkeld, maar ja… daar hoeft een uitgever geen rekening mee te houden), dit kan voor hooggevoelige lezers wat irritant zijn. Ik merkte zelf dat ik dit boek bijvoorbeeld niet zo goed in de zon kon lezen. Wellicht een tip voor een volgend boek. Het boek ligt wel heel lekker in de hand, ruikt goed (ja, dat maakt voor mij echt uit), en is een echt ‘bewaarboek’ voor mij.
Meer over gevoeligheid lezen?
Bij Mamascrapelle hebben we in het team meer mensen die bekend zijn met hooggevoelige kinderen. Allemaal zijn ze zo anders en dat maakt het juist zo interessant om er over te lezen en te schrijven! Ook zien we dat veel hoogbegaafde kinderen hooggevoelig zijn. We hebben in de volgende blogs aandacht besteed aan dit onderwerp:
- De ontprikkelgids voor kids – een doeboek vol tips
- Opvoedtips voor ouders van een hooggevoelig kind
- Zomercollectie Louder – een fijne collectie voor hooggevoelige kinderen
- Kenmerken van een hooggevoelig kind – een bijzondere eigenschap!
- Slapen met Ozybag, een goede manier voor betere nachtrust
- Angst bij hoogbegaafde kinderen – een blog vol tips
- Hoogbegaafde kinderen en perfectionisme – een opvoedvraagstuk
- Ninja Power – een kaartenset voor meer zelfvertrouwen van kinderen
- De beste tips om te ontprikkelen na schooltijd
- Edelstenen en aromatherapie – een ondersteuning voor balans
Specificaties Gelukkig Gevoelig
Auteur: Mariëlle Poland | Uitgever: ParisBooks | december 2022 | 9789493280205 | 200 pagina’s | meer informatie bij je lokale boekhandel of via bol.com
Vier dagen per week werk ik als directeur en orthopedagoog in het basisonderwijs. In mijn vrije tijd yoga en dans ik graag en lees ik veel.
- Stadsnatuur op de stoep – een boek en spellenmap - 23/02/2024
- Wild refill deodorant – een natuurlijk duurzaam huidproduct - 20/02/2024
- Beestenboel – een beestachtig avontuurlijke film - 06/02/2024