Heb je een vrije (zon)dag in het vooruitzicht? Maak er iets moois van! De ene keer plan je je vrije dag vol verrassende activiteiten, de andere dag wil je juist lekker luieren en binnen blijven. Met déze tips maak je een succes van optie twee voor je luie zondag!
Comfortabele kleding op je luie zondag
Die strakke spijkerbroek of nauwsluitende blouse? Die laat je lekker achterwege op je luie vrije dag! Deze dag draag je niets dan comfortabele kleding, waar je je heerlijk in voelt. En zo zie je er nog altijd stralend uit. Waar je aan kunt denken? Een pyjama set dames is een uitstekende keuze voor een luie zondag. Denk aan een klassieke knoopjes pyjama of juist een sexy setje met kant. Jij kiest! Draag je graag ondersteunend ondergoed, op ieder moment van de week? Ga dan voor een bh zonder beugel, die goed aansluit maar toch net iets minder strak zit dan een variant met beugel. Of laat je bh gewoon een keertje uit, dat is ook een optie natuurlijk.
Lekker uitslapen op je vrije dag
Op je vrije dag hoef je absoluut niet die irritante wekker in te stellen. Het is de perfecte gelegenheid om jezelf eens te trakteren op een welverdiende uitslaapsessie. Er is echt niets heerlijker dan in bed blijven liggen totdat je lichaam uitgerust genoeg voelt om wakker te worden. Neem de tijd om te luieren en te genieten van het comfort van je bed; het is bijna een meditatieve ervaring op zich.
Zelfs als je onverwachts vroeg wakker wordt, hoef je je geen zorgen te maken. Gebruik die extra tijd om nog wat dieper te ontspannen. Grijp een boek dat je al lang wilde lezen en laat jezelf onderdompelen in de wereld van woorden en verbeelding. Of, als je meer geneigd bent tot technologie, pak je smartphone en scroll rustig door je sociale media-feed. Het is een rustige en ontspannen manier om jezelf langzaam maar zeker wakker te laten worden en je luie zondag goed te beginnen. Dus laat die wekker maar uit, geef jezelf toestemming om te genieten van die kostbare momenten van rust en ontspanning.
Uitgebreid ontbijt (op bed)
Een luie zondag is natuurlijk perfect voor een uitgebreid ontbijt. Of een brunch, als je eerst hebt uitgeslapen. Dit kun je aan tafel organiseren, maar een ontbijt op bed is nog wel feestelijker. Haal in ieder geval alles uit de kast: zorg voor lekkere broodjes, stop daar luxe broodbeleg op, bak een eitje en geniet van vers sap. Daar heb je op de drukke dagen van de week waarschijnlijk geen tijd voor. Maar als je vrij bent, zit dat natuurlijk wel anders.
Beauty routine op je vrije dag
Het is lekker om een uitgebreide beauty routine te houden op je vrije dag. Duik de badkamer in en leg jezelf in de watten. Neem een warm bad, doe een gezichtsmasker op en verzorg je nagels – het is maar net waar je aan toe bent. Zo creëer je als het ware een spa dag voor jezelf, maar dan thuis. Is dat geen geweldige vorm van selfcare?
Film of serie kijken op je luie zondag
Plof neer op de bank en kijk een mooie film of een interessante serie op je luie zondag. Soms is het zelfs heerlijk om hier vrijwel je hele middag of avond aan te besteden: maak er een serieuze binge-sessie van. Wie maakt je wat? Zeker als je een bepaalde serie al heel lang wilt kijken, is het genieten geblazen om hieraan toe te geven. Zo duik je helemaal in een spannend of ontroerend verhaal.
Eten bestellen op je luie zondag
Kies op deze dag voor gemak en bestel je eten. Of je nu gaat voor sushi, een pizza of een salade, eet vooral waar je zin in hebt. En het is heerlijk om eens een dagje niet te hoeven koken. Dat doet iemand anders op deze manier voor je, zodat jij lekker op die bank kunt blijven liggen op je luie zondag.
Toch even naar buiten of in beweging
En als je jezelf voelt bruisen van energie en zin hebt om de dag nog wat actiever af te sluiten, dan zijn er tal van mogelijkheden om dat te doen. Het kan een prachtige afsluiting van je luie zondag zijn om even naar buiten te gaan voor een ontspannen wandeling. Of misschien wil je dit al eerder op de dag doen, om de frisse lucht in te ademen en te genieten van de natuur om je heen.
Als je echt nog wat extra energie wilt verbranden, overweeg dan om een beetje te bewegen. Je kunt thuis bijvoorbeeld een rustige yogales volgen om je lichaam te strekken en te ontspannen. Als je van een meer intensieve training houdt, kun je overwegen om naar de sportschool te gaan of thuis een paar oefeningen te doen om je hartslag omhoog te krijgen. Het mooie is dat je de keuze hebt, dus je kunt doen waar je op dat moment het meeste zin in hebt. Of je nu kiest voor een rustige wandeling, een yogales, of een stevige work-out, het is allemaal een geweldige manier om je dag af te sluiten en jezelf klaar te maken voor een goede nachtrust.
Lees ook deze blogs
- De voordelen van natuurlijke skincare - 24/04/2024
- Cursussen en opleidingen – een weg naar zelfbewustzijn en groei - 23/04/2024
- Verschillende slijpvormen van diamant: Wat je moet weten - 22/04/2024