Deze week vooral het aspect Being bij The Power Community. Mijn derde week. Naast twee fysieke trainingen heb ik deze week ook een coachingsgesprek gehad. Dat ging vooral over het vinden van je eigen kracht. Het belang van zelf je eigenwaarde erkennen. En hoe je hierdoor weer meer Balans kan vinden. De resultaten van de fysieke trainingen vind ik nog …
Bang zijn om fouten te maken, niet voor een groep durven spreken of extreem zenuwachtig zijn voor een toets. Een aantal voorbeelden van faalangst, wat erg belemmerend kan zijn voor kinderen én volwassenen. Want de angst kan zo oplopen dat het veel stress, spanning en verdriet veroorzaakt. Een bepaalde mate van angst en zenuwen is natuurlijk helemaal niet verkeerd. Dat kan …
Overzicht creëren doe ik vooral met lijstjes. Dat heb ik echt nodig. Ik kan veel aan, maar moet wel structuur hebben. Door het maken van die lijstjes creëer ik overzicht in alles wat ik moet doen. En, dan vergeet ik nog regelmatig iets hoor. Het Timeline Journal van Tortel Timelines leek mij een leuke manier om overzicht te creëren. Kortom, …
In februari hadden we ons al ingeschreven voor de Golden Tenloop Delft. Elk jaar vindt deze op Hemelvaartsdag plaats. Mijn zoontje gaat (met mij samen) meedoen aan de kinderloop van 1 km om 12 uur en daarnaast zou ik zelf een afstand van 5 km gaan hardlopen om 13:15. Vandaag besloot ik om dat laatste niet te gaan doen. Niet …
Wil jij meer in balans zijn? Dat is mogelijk. Het begint met aandacht voor jezelf. Want, ben jij ook zo’n doorpakker? Iemand waar anderen altijd van op aan kunnen? Als je minder in balans bent merk je dat door vermoeidheid en prikkelbaarheid. Juist in deze tijd is het belangrijk, en ook mogelijk, om de focus te verleggen van extern naar …
Voel je je weleens alleen en weet je niet wat je moet doen? Wil je jezelf ontwikkelen, maar is er iets wat je tegen houdt? Ben je vooral moeder en mis je een stukje van jezelf? Herken je jezelf in deze vragen en houden ze je al een tijdje bezig? Dan is coaching wellicht iets voor jou. Een coach ondersteunt …
1 januari! Een frisse start, een schone lei…. Veel mensen starten het jaar met originele goede voornemens. In deze blog gaan we dieper in op goede voornemens, waarom maken we deze en vooral: hoe houd je ze vol?Het maken van goede voornemens: waarom eigenlijk? Waarom goede voornemens? Wanneer je aan een nieuwe agenda begint, voelt dat elk jaar toch weer …
Groeien met ups en downs is heel normaal bij veranderen. Daar ben ik deze week ook weer achter gekomen. De afgelopen drie weken heb ik verteld over mijn ervaringen bij The Power Community in Naaldwijk. Ongelofelijk wat ik de afgelopen weken al heb kunnen bereiken. Niet alleen fysiek (Body), maar ook in het krachtig voelen (Being). Deze vierde en laatste …
The Power Community in Naaldwijk biedt een bijzonder trainingsprogramma. Het is een programma dat zich richt op 4 aspecten om je doelen te realiseren. Body, Being, Balance, Business. Ik heb de uitdaging aangenomen om 4 weken mee te doen met het programma van The Power Community. Vorige week een korte introductie en mijn ervaringen van de eerste week. Deze keer …
The Power Community. Wat is dát nu weer hoor ik je denken. Het is een trainingsprogramma dat niet alleen gericht is op je lijf, maar verschillende aspecten meeneemt. Je wil bijvoorbeeld afvallen, maar als dit niet lukt heeft dit ook met andere dingen te maken dan alleen je lijf. The Power Community richt zich daar op. Om via 4 aspecten …