Wil jouw Peuter niet eten? De oplossing!

Elke ouder herkent zich denk ik wel in dit probleem. Je hebt enorm je best gedaan in de keuken. Er staat een heus chef waardig menu op tafel waar je uren voorbereiding aan hebt gehad. Het menu verzinnen, de boodschappen doen. En daarna in de keuken het eten schoonmaken, snijden, afmeten, bakken, grillen, koken wat je ook maar hebt klaargemaakt. Aardappels, rijst of pasta. Vlees, vis of peulvruchten. Rauwkost of warme groente. Met saus zonder saus. Je probeert van alles. Alleen wil die eigenwijze peuter het niet eten. Soms willen ze het niet eens proeven! Dit kan heel frustrerend zijn!

Nu moet ik eerlijk zeggen dat onze dochter een vrij makkelijke eter is. Ze wil meestal alles wel proeven en eet tot ze genoeg heeft. Eet ze een keer wat minder vinden we dat prima. Ze krijgt eigenlijk altijd een toetje, soms vergeten we het omdat manlief en ik beiden geen toetjes eten. Dan horen we een uur later: “mama mag ik wat anders eten?” Wat ze echt niet lekker vindt is sla, tomaten, prei. De harde groenten met een harde schil dus. Zodra het maar lang genoeg heeft gekookt in bijvoorbeeld soep dan eet ze het wel. Sterker nog tomatensoep met ballen is haar favoriet en zou ze het liefst elke dag wel willen eten. Ik kies dan altijd de variant met extra veel groenten en gooi er zelf eventueel nog wat ballen bij. Moet hier ook maar eens een recept van zoeken en zelf gaan maken en invriezen. Toch weer gezonder dan de soepen uit zak en blik.

Frustratie moeilijke eter

Terug naar de echt moeilijke eters. Er komt vaak nog een tweede frustatie.. Al die tips en feedback die je van vrienden en familie krijgt. Allemaal goed bedoeld natuurlijk, maar denken ze nou echt dat je niet alles al hebt geprobeerd? Beleeft zeg je “ja en amen” maar in stilte zit je jezelf alleen maar bozer te maken. Je doet toch je best?!?!

Keet Smakelijk

20150917_182137_resized

Per toeval kwam ik de boeken van KEET SMAKELIJK tegen. Een heel bijzonder kookboek waar je echt waar zelf al helemaal vrolijk van wordt. De saaiste gerechten worden spannende verhalen. Avonturen die je peuter/ kleuter kan beleven op zijn/haar eigen bordje met avondeten.

Een compleet gezinskookboek met 77  gezonde en wat minder gezonde recepten want kinderen willen ook lekkere toetjes eten en pannenkoeken! Voor het ontbijt, lunch, soep, avondeten en toetje oftewel: Vliegende start, schafttijd, in de soep gelopen, wie rijst er mee, toetjesparadijs. Dat klinkt al leuk vind je niet!

viskoekjessperziebonen tipiKeet Smakelijk

Elk gerecht bevat een zeer creatieve foto vergezeld van een spannend verhaal, een sprookje of een grapje.

Wil je bovendien praktische informatie en tips over gezonde voeding dan staat er achterin het boek een KEET ABC. 46 onderwerpen. E-nummers, transvetten, vegetarisch, Omega 3 en nog veel meer. Online kun je al een groente abc vinden.

Mijn favorieten

Al lezend door dit gave kookboek vielen een aantal dingen mij op die ik graag alvast met jullie wil delen.

Pap van mam

Je hebt pap en je hebt mama. Mam kan wel pap maken, maar pap geen mam. Pap kan gelukkig ook pap maken, dus als mam er niet is, is er wel pap. Kinderen lusten er wel pap van, van die pap van mam. Ze lusten natuurlijk ook pap van pap. Als die tenminste niet vergeet het zout in de pap van mam te doen. En op zondag zorgt mam voor de krenten in de pap van pap.

Oervoer

oervoer

Ingrediënten:

  • 200 gram speltmeel
  • 75 gram havermout
  • 50 gram rozijnen
  • 1 grote of 2 kleine appels
  • 2 dl melk
  • 2 eieren
  • 3 el honing
  • 1 tl kaneel
  • 1 tl bakpoeder
  • 1/2 tl zout

180  graden oven voorverwarmen en muffinbakplaat invetten of vormpjes in. Meng alle droge ingrediënten in 1 kom en alle natte in een andere kom. Daarna voeg je ze langzaam samen en roert tot je een plakkerige oermassa hebt. 20 minuten bakken en klaar is je oervoer!

Mamapapapannenkoek

Tot slot staat er nog een heerlijk recept in voor mamapapapannenkoeken. Voeg aan 2 pollepels basisbeslag (recept ook in boek te vinden) 50 gr geraspte jonge kaas, 150 gr kastanjechampignons, 2 el basilicumpesto (recept ook in boek) 3 fijngesneden bosuitjes en 2 el olijfolie toe. De pesto gebruik je als beleg!

Informatie leren en kleuren

Benieuwd naar al deze recepten? Bestel dan snel het keet smakelijk boek . Er is zelfs een app: Veggi Rider te downloaden in itunes. En wil je je peuter zoet houden terwijl jij aan het koken bent? Print dan 1 van de drie kleurplaten.

Door al de vrolijke foto’s in het kookboek ben je bijna in staat om zelf ook allemaal poppetjes op het bord van je peuter neer te zetten. Dit is echter niet zo’n goed idee! Speelgoed is om mee te spelen en niet om in je mond te stopen.

Keet Smakelijk

Win het Peuter Soepboek

Extra leuk is dat ik een tweede druk van het peuter soepboek heb ontvangen die ik weg mag geven. Hier staan 14 pagina’s met kleurplaten. Dus terwijl jij kookt kan je peuter rustig even kleuren. Ook hier staan handige weetjes in en tips hoe je je peuter meer groente kan geven.

Keet Smakelijk

Kans maken op dit boek?  Laat hieronder je meest succesvolle recept/maaltijd wat je peuter verrukkelijk vindt?! achter, met geldig emailadres zodat ik contact met je op kan nemen als je hebt gewonnen.

Voor extra winkans mag je mij volgen op Facebook of Twitter en Keet Smakelijk natuurlijk ook op Facebook of Twitter.

Disclaimer