Tag: mindfulness

28/03/2022

Wat is hoogbegaafdheid – een uitleg over de betekenis en kenmerken

Ongeveer 2-3% van de bevolking heeft een hoogbegaafd intelligentieniveau. Dit betekent dat er sprake is van een IQ (Intelligentie Quotiënt) van boven de 130. Maar wat houdt hoogbegaafdheid dan precies in, en wat zijn de behoeften van kinderen bij wie dit is vastgesteld? Het is heel belangrijk om hier aandacht voor te hebben! Kenmerken van hoogbegaafdheid zijn bijvoorbeeld heel analytisch...

Opvoeding en Ouderschap Comments: 0

12/11/2021

Buitenspeelgoed voor in de tuin, een schommel is een goed idee!

Als je in het bezit bent van een tuin of een buitenruimte én je hebt kinderen.. Halleluja! Heerlijk om ze af en toe naar buiten te kunnen sturen voor even rust in huis. En uiteraard is actieve beweging in de buitenlucht, het ontdekken van de natuur en lekker ravotten ook heel belangrijk voor kinderen zelf. In deze blog leg ik...

In en om het huis/Lifestyle Comments: 0

06/11/2021

Edelstenen en aromatherapie – een ondersteuning voor balans

Het is al weer ruim 6 maanden geleden dat ik mij niet lekker begon te voelen. Ik was huilerig, ontzettend moe en sloot mezelf het liefst op in huis met de gordijnen dicht, zittend, met een beschermend dekentje om mij heen, op de bank. Mijn laptop was niet meer mijn grootste vriend, Netflix wel. Ik kon niet meer. 4 dagen...

Lichamelijke Gezondheid/Mindfulness & Coaching Comments: 53

21/10/2021

Ingeborg en Inge, een inspiratiekalender voor 2022

De scheurkalender van Ingeborg en Inge inspireert je iedere dag in 2022. Dat is fijn, want laat ik me nu heel graag inspireren! Inge en Ingeborg kende ik echter nog niet. Hun namen betekenen engel en engelbewaarder, dus dat belooft wat. Inge en Ingeborg willen in 2022 een engel en engelbewaarder zijn voor jou. Hoe lief is dat! In hun scheurkalender...

Creatieve boeken/Mindfulness & Coaching/Oud en Nieuw Comments: 0

28/06/2021

Meditatie apps: mediteer je zen! – Een blog met tips

Een paar jaar geleden mocht ik een meditatie app uitproberen die nog in ontwikkeling was. En sindsdien gebruik ik regelmatig dit soort meditatie apps. Ideaal voor een (korte) meditatie, om rustig te kunnen gaan slapen en zelfs om lekker te kunnen werken met oordopjes op in een drukke omgeving. Inmiddels zijn er verschillende apps en ik kan een paar apps...

Lichamelijke Gezondheid/Lockdown/Mindfulness & Coaching/Neutraal Comments: 0

11/03/2021

Opvoedtips voor ouders van een hooggevoelig kind

Wat komt er zoal kijken bij de opvoeding van een hooggevoelig kind? Eerder schreven we over de kenmerken van hooggevoelige kinderen, en welke moeilijkheden zij kunnen ervaren. Hooggevoelige kinderen hebben hele mooie eigenschappen zoals empathisch vermogen, sterke intuïtie en groot verantwoordelijkheidsgevoel. Maar het kan ook voor overprikkeling en spanning zorgen. Het vraagt veel van de ouder van een hooggevoelig kind....

Opvoeding Comments: 0

27/01/2021

Mindful en bodyfriendly, een noodzakelijke balans

De term mindful of mindfulness kan je niet ontgaan zijn. Steeds meer mensen worden zich bewust van hun hoofd en hersens. De voeding hiervan is heel belangrijk. Verrijking vindt plaats door middel van onder andere boeken, coaching, meditatie en bewuster leven in het algemeen. Gezonde gedachtes en gevoelens die erkend worden, zorgen ook voor een betere gezondheid. Maar ik wil...

Lichamelijke Gezondheid/Mindfulness & Coaching Comments: 0

20/01/2021

Verwen jezelf – een goed begin om lief te zijn.

Het klinkt gek maar lief zijn voor jezelf is zo onwijs belangrijk. En toch zijn we met zijn allen instaat om jezelf weg te cijferen. Maar waarom is dat eigenlijk? Waarom staan we altijd klaar voor andere mensen, houden we rekening met andere mensen? Waarom denken wij dat wat wij nodig hebben niet belangrijk is? Verwen jezelf eens, in deze...

Lichamelijke Gezondheid/Lichamelijke Verzorging/Lifestyle/Mindfulness & Coaching Comments: 0

04/01/2021

10 tips voor ouders en kinderen in lockdown in coronatijd. Hoe hou je het vol?

Eerder schreven we al over de moeilijke uitdaging voor ouders en kinderen om op te voeden en op te groeien in deze coronatijd. Er is veel onzekerheid over het virus, de situatie in het onderwijs en de economie. Dit heeft ook uitwerking op kinderen. Zij maken zich, net als ouders, zorgen over de gevolgen van het coronavirus. Wat kun je...

Coronacrisis/Lockdown/Opvoeding Comments: 0

02/01/2021

Coaching. Als je persoonlijke ontwikkeling aandacht nodig heeft.

Voel je je weleens alleen en weet je niet wat je moet doen? Wil je jezelf ontwikkelen, maar is er iets wat je tegen houdt? Ben je vooral moeder en mis je een stukje van jezelf? Herken je jezelf in deze vragen en houden ze je al een tijdje bezig? Dan is coaching wellicht iets voor jou. Een coach ondersteunt...

Lichamelijke Gezondheid/Lockdown/Mindfulness & Coaching Comments: 0

01/01/2021

Gratis mindfulness oefeningen om relaxed het nieuwe jaar te beginnen

Vorig jaar deed ik eigenlijk niet aan goede voornemens totdat ik door de oudejaarsconference werd getriggerd om toch maar weer te gaan sporten. Voor 2021 heb ik besloten om mijn aandachtsspier te gaan trainen! Een sterke aandachtsspier helpt namelijk bij het ontwikkelen van discipline en wanneer de spier sterk genoeg is, bepaal jij welke kant je het leven opstuurt. Probeer deze gratis...

Mindfulness & Coaching Comments: 0

14/11/2020

Mindfulness Doeboek. Aandacht voor het nu. Een training in 8 weken.

Het mindfulness Doeboek van Eva Brobbel is een praktische gids richting een meer mindful leven. Om meer mindful te kunnen leven heb je niet eerst een uitgebreide theoretische verhandeling nodig. Je moet het gewoon doen. En dit boek helpt je daarbij. Iedere week biedt dit Doeboek een houvast om meer Mindful te gaan leven. En dat 8 weken lang. Ben...

Mindfulness & Coaching Comments: 0

10/11/2020

Bergstein, een happy to B movement

Bergstein, ik denk dat iedereen dit merk wel kent inmiddels. De iconisch gekleurde regenlaarsjes zijn bij velen geliefd. Maar wist je ook dat Bergstein sloffen maakt? Buiten dat het comfortabel en mooie items zijn zetten ze zich ook in voor een algeheel happy gevoel. Een missie om kinderen een vrolijk, kleurrijk leven te geven waarin ze zichzelf kunnen zijn. En...

Fashion Comment: 1

Hoi Ik ben Ellen Snuverink, oprichtster en eigenaar van MamaScrapelle. In het dagelijks leven ben ik druk met alle ballen de lucht inhouden. Ik sta 3 dagen voor de klas, dit jaar in de middenbouw en ga 1 dag naar school voor de zij-instroom opleiding PABO in Leiden.

Ik ben getrouwd met een lieve man en samen zijn we de ouders van een ondeugende strong-willed, begaafde en een tikkie gevoelige dame uit 2013.

Op MamaScrapelle vind je elke dag twee a 3 blogs online bomvol inspiratie van het blogteam. Wij hopen je elke dag te inspireren met een andere blog over uitstapjes, speelgoed, vakanties, lifestyle en voeding. En vaak een winactie!