Tag: gezondheid

09/05/2021

RIES Herbal tea, lekkere oolong thee met een kruidenextract

Thee, ik houd ervan! Het is lekker en de warmte is fijn en troostend. Thee past bij een gezonde leefstijl. Geen dag gaat voorbij zonder een paar kopjes thee. Ik houd van allerlei soorten thee en smaken, maar oolongthee kende ik nog niet. De oolongthee van RIES Herbal Tea heeft de eigenschappen van groene en zwarte thee gecombineerd: het vitaliserende van zwarte en het...

Lichamelijke Gezondheid/Moederdag/Winacties Comments: 25

27/04/2021

Hoe doe je een corona zelftest thuis?

Yes! Ze zijn er, de corona zelftesten. Ik zeg yes, want ik vind het zelf persoonlijk fijn om deze optie te hebben. Uiteraard is het niet zo nauwkeurig als een GGD test gedaan door een specialist. En bij een positieve uitslag moet je alsnog door een teststraat. Maar ik vind het een fijne tussenstap. Afgelopen weekend hebben wij dan ook...

Coronacrisis/Lichamelijke Gezondheid Comment: 1

07/03/2021

Basisrecept Ratatouille, een simpel vegan groentestoofpotje

Ratatouille, wie denkt er nu aan die muis van de film? Ik vind ratatouille een prachtig Frans woord. Het betekend zoiets als “allegaartje”. Het originele recept heeft wel een paar vaste basis vereisten.. waar ik me niet aan houd. Het is een Frans gerecht van gestoofde groentes en eigenlijk kent elke streek en land wel weer een variatie hierop. Met...

Recepten en Kookboeken Comments: 0

27/01/2021

Mindful en bodyfriendly, een noodzakelijke balans

De term mindful of mindfulness kan je niet ontgaan zijn. Steeds meer mensen worden zich bewust van hun hoofd en hersens. De voeding hiervan is heel belangrijk. Verrijking vindt plaats door middel van onder andere boeken, coaching, meditatie en bewuster leven in het algemeen. Gezonde gedachtes en gevoelens die erkend worden, zorgen ook voor een betere gezondheid. Maar ik wil...

Lichamelijke Gezondheid/Mindfulness & Coaching Comments: 0

16/01/2021

Alcoholvrije wijnen voor dry january – Genieten met Vinobox

Als je actief bent op social media dan is de hashtag #dryjanuary je vast niet ontgaan. Veel mensen houden de maand januari rustig op het gebied van alcohol. December is vaak vol met kerstborrels, en etentjes en natuurlijk de feestdagen waar de nodige liters alcoholische drank rijkelijk vloeien. En ook al is dat afgelopen jaar door corona misschien anders geweest....

Lichamelijke Gezondheid Comments: 0

25/11/2020

Hoe lang buiten voor vitamine D? Een duidelijke uitleg

Al van kleins af aan wordt ons geleerd om onze kinderen extra vitamines toe te dienen. 1 daarvan is vitamine D. Ook wordt er aan volwassenen aangeraden om in herfst- en wintermaanden extra vitamine D te nemen. Waarom is dat? En wat is het nou precies? En hoelang buiten voor vitamine D? Want het wordt ook wel vitamine zonnestraal genoemd....

Lichamelijke Gezondheid Comments: 0

27/10/2020

Cadeautips voor haar die betaalbaar zijn

Geen stress dit jaar om een passend cadeau te vinden! Ik ga je helpen met 3 top lijstjes. Voor haar, hem en een duurzaam lijstje. Allemaal staan ze vol diverse tips die ook nog eens betaalbaar zijn. Mijn richtlijn is 20 euro. Liefst eronder en als het echt heel tof is mag het iets erover heen gaan. Dus dit jaar...

Beauty/Creatieve boeken/In en om het huis/Lichamelijke Verzorging/Lifestyle/Recepten en Kookboeken/verlanglijstjes Comments: 0

15/10/2020

Makkelijke gezonde broodtrommel, dit is hoe het je gaat lukken!

Steeds meer scholen hebben een continu rooster en dat betekend lunchen op school! Fijn voor de drukke en werkende ouder, fijn voor wat rust thuis voor de thuisblijfouder maar ook voor het kind is het fijn om in het schoolse ritme te blijven. En gezellig met klasgenootjes. Veel scholen vragen wel om een gezonde lunch. En dit voor 4 a...

Recepten en Kookboeken/School Comments: 0

08/10/2020

Moedermelk de oplossing voor corona? Moedermelkijsjes worden nu getest

Al een ruime tijd zijn er bepaalde onderzoekers overtuigd van de kracht van moedermelk. Ze geloven dat moedermelk bepaalde antistoffen bezit wat kan helpen tegen het vechten tegen corona virus. Uiteraard zijn er voor- en tegenstanders. Gister kwam er een recent artikel naar buiten dat ze groen licht hebben gekregen om het in te gaan zetten als beschermingsmiddel in de...

Baby/Coronacrisis/Lichamelijke Gezondheid Comments: 0

20/08/2020

Praktisch handboek etherische oliën met winactie

De wereld van etherische oliën is booming! Steeds meer mensen raken overtuigd van de kracht van deze olie. Ik ben zelf geurgevoelig, merk dat bepaalde geuren een bepaald effect bij me hebben. Een reactie zoals rustig worden maar ook herinneringen die verankert zitten bij een geur. Ik geloof in de kracht die natuurlijke producten kunnen bezitten. Maar denk nou niet...

Beauty/Lichamelijke Verzorging Comments: 10

22/06/2020

Natuurlijke verzorging van Loveli

Ik heb van huis uit geleerd om goed voor jezelf te zorgen maar niet te extreem. Ik gebruikte dan ook graag spuitdeo en de bekende grote pot met Nivea. Al snel merkte ik dat het zweten toenam en vond ik dat ik een zweet probleem had. Ook kreeg ik opeens een uitbraak van pukkels en rode vlekken in mijn gezicht....

Beauty/Lichamelijke Gezondheid Comments: 0

21/06/2020

Wereld Sikkelceldag

Op 19 juni is het Wereld Sikkelceldag. Op die dag wordt er aandacht gevraagd voor deze relatief onbekende ziekte. Dit jaar is er een nieuwe ambassadeur die zich gaat inzetten. Dat is niemand minder dan Nijntje! Het is hoognodig dat er aandacht gevraagd wordt voor deze ziekte. Omdat het zo onbekend is zijn er niet genoeg middelen beschikbaar voor het...

Lichamelijke Gezondheid Comments: 0

05/05/2020

Spiruella Natuurvoeding, gezonde webshop

Druk, druk en nog eens druk. Als mama, ongeacht of je werkt of niet, heb je het druk. Koffie of thee wordt koud gedronken, ontbijt bestaat uit restjes niet opgegeten brood, en als lunch mag je de bruine delen van een banaan afhappen. Althans dit kan het eerste jaar je voedingspatroon zijn, daarom ben ik zo blij met webshops zoals...

Recepten en Kookboeken Comments: 0

10/02/2020

De kracht van havermout

Waar denken jullie aan bij havermout? Ik voornamelijk aan dikke pap met roomboter. Althans dat was voorheen zo. Inmiddels ben ik een havermout fan. En je kan er veel meer meedoen dan pap maken. Het is voedzaam, gezond, makkelijk te krijgen en goedkoop. Een paar weken terug kon je al lezen over de kracht van honing. In deze blog de...

Lichamelijke Verzorging/Recepten en Kookboeken Comments: 0

21/01/2020

5 km hardlopen: een goed voornemen (met frisse tegenzin)

Eigenlijk zou ik helemaal niet aan goede voornemens doen. Maar tijdens de oudejaarsconference heb ik me toch nog bedacht. En een paar dagen later rende ik, met frisse tegenzin, op weg naar non-stop 5 km hardlopen in 8 weken. Lees mee, en wie weet haal je me in binnenkort! Fit op de bank Tijdens de Nationale Vitaliteitsweek afgelopen september kreeg...

Lichamelijke Gezondheid Comment: 1

11/02/2018

Verkoudheid of Griep?

Lieve lezers, sorry dat het zo onwijs stil is op de site van MamaScrapelle. Naast dat ik al weken aan het kwakkelen ben en steeds moe en koud ben is er nu ook al ruim een week een verkoudheid of griep bijgekomen.

Lichamelijke Gezondheid Comments: 3

05/09/2016

Peuter krijgt een bril na ogentest bij het consultatiebureau

Sja het consultatiebureau.. De meeste mensen vinden het verschrikkelijk. Komen er alleen voor de prikken en om te weten hoe groot en zwaar je kindje precies is. Ontwikkelt je kind goed dan ben jij happy. Heeft het consultatiebureau op en aanmerkingen dan denk jij.. zucht het “consternatiebureau” het is ook nooit goed. Wij staan er ook zo in tot dat...

Lichamelijke Gezondheid/Opvoeding/Peuter Comments: 2

12/08/2016

Als het allemaal even tegenzit..

Lieve lieve volgers van Mamascrapelle. De laatste weken heb ik mijn blog een beetje verwaarloosd. Als het allemaal even tegenzit dan is mijn gezin en mijn werk als gastouder toch even prioriteit op het bloggen wat heel normaal is. De ingeplande blogjes zijn opperdepop en nu 7 uur ‘s morgens tik ik snel deze blog voor de opvang begint.

Mama Scrapelle Comments: 2

02/11/2015

Het leed dat steenpuist heet hoe verzorg je een steenpuist?

Een paar jaar terug had ik flinke pijn. Een grote steenpuist op mijn buik. En dat doet auw kan ik je zeggen. Ik heb even getwijfeld of ik hier een blog over wilde schrijven. Het is nou eenmaal niet een heel smakelijk verhaal. Dus je kunt nu nog stoppen met lezen. Maar misschien heb je er ook wat aan. Of...

Lichamelijke Gezondheid Comments: 8

Hoi Ik ben Ellen Snuverink, oprichtster en eigenaar van MamaScrapelle. In het dagelijks leven ben ik druk met alle ballen de lucht inhouden. Ik sta 3 dagen voor de klas, dit jaar in de middenbouw en ga 1 dag naar school voor de zij-instroom opleiding PABO in Leiden.

Ik ben getrouwd met een lieve man en samen zijn we de ouders van een ondeugende strong-willed, begaafde en een tikkie gevoelige dame uit 2013.

Op MamaScrapelle vind je elke dag twee a 3 blogs online bomvol inspiratie van het blogteam. Wij hopen je elke dag te inspireren met een andere blog over uitstapjes, speelgoed, vakanties, lifestyle en voeding. En vaak een winactie!