De zomervakantie is een tijd van ontspanning, vrijheid en avontuur voor kinderen. Maar wanneer het einde nadert en de eerste schooldag in zicht komt, kan het een uitdaging zijn om kinderen weer in het schoolritme te krijgen. Hier zijn enkele tips om de overgang van de zomervakantie naar het nieuwe schooljaar soepeler te laten verlopen.
Begin met een geleidelijke terugkeer naar het routineschema
Het is verleidelijk om tot het laatste moment van de zomervakantie te genieten, maar een plotselinge overgang kan voor stress zorgen. Begin ongeveer een week voor de start van het schooljaar met het geleidelijk aanpassen van het slaapschema. Laat kinderen elke dag iets vroeger naar bed gaan en eerder opstaan. Dit helpt om de interne klok van je kinderen weer te synchroniseren met het schoolritme. En ja dat gaat niet direct in 1 dag en ja geloof me dat levert soms wat gemopper op, maar leg ook uit waarom het belangrijk is om weer in het ritme te komen en geef ook zelf het goede voorbeeld als ouder!
Kinderen weer in het schoolritme – Oefen het ochtendritueel
Het ochtendritueel kan na een lange zomervakantie chaotisch zijn. Oefen daarom enkele dagen van tevoren het ochtendritueel, inclusief aankleden, ontbijten en de schoolspullen pakken. Dit helpt kinderen om weer vertrouwd te raken met de routine van het schoolritme en vermindert de stress op de eerste schooldag. Misschien ontbijten jullie in de vakantie juist wel samen aan tafel, maar op schooldagen niet? Moet je kind nu zelf zijn lunchpakket gaan smeren? Oefen dit alvast in de vakantie. Hoeveel tijd kost het ongeveer? Bespreek hierbij ook wat kinderen graag in hun trommels willen hebben zodat je samen een boodschappenlijstje kan maken. Grote kans dat ze in de vakantie andere dingen hebben leren eten!
Creëer een aangename slaapomgeving
Een goede nachtrust is heel belangrijk voor de concentratie en het welzijn van kinderen. Zorg ervoor dat de slaapkamer rustig, donker en comfortabel is. Beperk schermtijd voor het slapengaan, omdat dit de slaap kan verstoren. Een vast bedtijdritueel, zoals voorlezen of een rustig gesprek, kan kinderen helpen om tot rust te komen. Laat eigen mobiele telefoons beneden na half 9 om schermtijd voor het slapen gaan te voorkomen en ook om de kinderen te helpen weer in het schoolritme te komen.
Betrek kinderen bij de voorbereidingen voor het schoolritme
Laat kinderen helpen met het voorbereiden van schoolspullen, zoals het uitkiezen van een nieuwe rugzak, lunchbox of gymkleding. Dit geeft hen een gevoel van verantwoordelijkheid en kan hun enthousiasme voor het nieuwe schooljaar vergroten. De start met nieuwe dingen zoals gymkleding maakt het toch even net wat bijzonderder voor kinderen om weer in het schoolritme te komen. En controleer even of de gymschoenen* nog goed zitten!
Praat over de terugkeer naar school
Het is belangrijk om open te praten over de terugkeer naar school, vooral als een kind zich angstig of terughoudend voelt. Bespreek wat ze kunnen verwachten en benadruk de leuke aspecten van school, zoals het weerzien van vrienden en het leren van nieuwe dingen. Het kan ook helpen om samen een bezoek aan de school te brengen voordat het schooljaar begint, vooral voor jongere kinderen of kinderen die naar een nieuwe school gaan kan dat helpen.
Besef dat kinderen in de brugklas wellicht wat meer moeite hebben om weer in het schoolritme te komen. Ze vinden het spannend, slapen slechter, hebben wellicht wisselende roosters waardoor ze soms wat later kunnen opstaan. Probeer zeker de eerste maanden elke dag een vast programma aan te houden en leg ze uit dat ze dan in de ochtend als ze wat extra tijd hebben mooi een boek kunnen lezen of alvast wat huiswerk kunnen maken. Regelmaat is belangrijk.
Maak van de vooravond een bijzondere gelegenheid
De avond voor de eerste schooldag kan stressvol zijn. Maak er een speciale avond van door samen iets leuks te doen, zoals een favoriete maaltijd bereiden, een leuke familiespel te spelen of een film te kijken. Dit helpt om de spanning te verminderen en zorgt ervoor dat kinderen ontspannen naar bed gaan.
Kinderen weer in het schoolritme – Stel realistische verwachtingen
Het kan enkele weken duren voordat kinderen volledig gewend zijn aan het schoolritme. Wees geduldig en begripvol tijdens deze overgangsperiode. Moedig kinderen aan en bied steun als ze zich overweldigd voelen. Complimenteer hun inspanningen, hoe klein ook, om hen te motiveren.
Plan leuke activiteiten voor het eerste weekend
De overgang van de zomervakantie naar school kan vermoeiend zijn. Plan daarom iets leuks voor het eerste weekend na de schoolstart, zoals een uitje of een gezellige familiedag. Dit biedt kinderen iets om naar uit te kijken en helpt hen om de eerste schoolweek positief af te sluiten. Zie het als een beloning voor de kinderen dat ze weer in het schoolritme zijn gekomen!
Zorg voor gezonde voeding
Een gezond ontbijt is belangrijk voor een goede start van de dag. Zorg voor een uitgebalanceerde maaltijd met voldoende eiwitten, vezels en gezonde vetten. Dit helpt kinderen om zich beter te concentreren en energieker te voelen. Ook tussendoortjes en lunch moeten voedzaam zijn om de hele dag door op krachten te blijven. In de vakantie hebben ze wellicht wat meer gesnoept en gesnaaid. Leg de kinderen uit dat ook gezond eten belangrijk is voor het schoolritme en dat ongezond eten voor het weekend en vakanties is.
Kinderen weer in het schoolritme – ook contact met school
Tot slot, zorg ervoor dat je als ouder in contact blijft met de school. Informeer naar eventuele veranderingen in het rooster of andere belangrijke informatie die je kind kan helpen zich aan te passen. Als je zorgen hebt over hoe je kind zich aanpast, bespreek dit dan met de leerkracht. Ook als je zelf belangrijke mededelingen hebt kun je deze het best zo snel mogelijk doorgeven aan de leerkracht. Denk ook aan geplande tandarts, huisarts en specialisten afspraken die mogelijk onder schooltijd vallen in de eerste periode.
Probeer deze waar het kan zo min mogelijk, met ziekenhuisbezoeken is dit vaak wat lastiger, in de eerste weken van school te plannen zodat kinderen makkelijk weer in het schoolritme kunnen komen.
De overgang van zomervakantie naar school hoeft niet stressvol te zijn. Met deze tips kun je ervoor zorgen dat je kinderen soepel terug in het schoolritme komen en klaar zijn voor een succesvol schooljaar.
Lees ook deze blogs
- veilig op de fiets naar school
- broodtrommel mee naar school
- gezond broodbeleg
- schoolhond
- makkelijke vulling broodtrommel
- de Gouden Weken
- traktatie school
- 100 dingen die je kunt doen als je kind op school zit
- een jaar extra kleuteren
- wat stop je in de rugtas van je kleuter
- voorbereiding op de basisschool
- gezonde lunch
- Goed voorbereid naar school
- Eerste schooldag kind
- Kind op kamp
- Wat doet een leerkracht
- vrijwillige ouderbijdrage
- Leuke activiteiten in de klas
- dyslexie
- tafels leren
- leerproblemen op de basisschool
- beweegpot
- juffendag op de basisschool
- juffen en meesterdag
- Klassenuitje organiseren
- Leuke activiteiten in de klas
- beweegpot zelf maken
- Klassenuitje tot schoolreis, een informatieve blog!
- Leuke klassen uitjes met kinderen: Een wereld van avontuur en leren
- Kind op kamp – Alles over de voorbereiding, soorten kampen en heimwee
- Juffendag op de basisschool – Een feestelijke dag vol plezier
- Juffen en meesterdag 2024 – een dag van de leraar en schoolfeest
In het dagelijks leven sta ik 3 dagen per week op de leukste Montessori school van Den Haag.Ik ben 5 jaar gastouder geweest en heb dus veel ervaring met kinderen van alle leeftijden.
In de tijd dat ik mij weet los te wurmen van een schermpje lees ik graag een boek. Samen met Selena beheren we een toffe boekenblog.
www.stoerleesvoer.nl
En met Kelly en Selena delen we alles over reizen op www.reisinspiratietips.nl